para 2 orë - Syri
Për njerëzit me diabet, mbajtja nën kontroll e niveleve të sheqerit në gjak është shpesh një sfidë e përditshme. Megjithatë, ekspertët theksojnë se një zakon i thjeshtë, siç është një shëtitje dhjetë minutëshe...
Syri
Zhurnal
Ekonomia Online
Flaka
Ora news
Pressonline
Zeri
para 6 orë - Zhurnal
220 Kur përjetojnë një gjendje të rënduar mendore dhe shpirtërore, nuk janë të paktë njerëzit që drejtohet te ushqimi si një mënyrë për t’u ndjerë më mirë. Sidoqoftë, ushqimet e pasura me sheqer kanë pasoja...
para 11 orë - Ekonomia Online
Kur përjetojnë një gjendje të rënduar mendore dhe shpirtërore, nuk janë të paktë njerëzit që drejtohet te ushqimi si një mënyrë për t’u ndjerë më mirë. Sidoqoftë, ushqimet e pasura me sheqer kanë pasoja...
para 18 orë - Flaka
Nuk është gjithmonë e lehtë të hiqet dorë nga ushqimet e ëmbla, por ekspertët theksojnë se reduktimi i konsumit të sheqerit sjell përfitime të rëndësishme për shëndetin fizik dhe mendor. Sipas specialistëve...
para 22 orë - Ekonomia Online
Nuk është e thjeshtë të ndalosh së ngrëni gjëra të ëmbla. Por të reduktosh sasinë e sheqerit sjellë përfitime të mëdha në shëndet. Ja disa prej tyre: Sheqeri shkakton shumë rrudha në trupin e njeriut,...
para një dite - Ora news
Një analizë e publikuar nga BBC tregon se zgjedhjet tona ushqimore ndikohen fuqishëm nga shqisat, shpesh pa vetëdije, duke bërë që të hamë më shumë dhe të zgjedhim ushqime më pak të shëndetshme. Sipas...
para një dite - Pressonline
Press Online 08 Qershor 2026, 12:53 Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë...
para një dite - Syri
ë sasi të kufizuar, sepse në 100 gramë qershi ka rreth 15 gramë karbohidrate. Prandaj, te pacientët me diabet, sasia e lejuar duhet të përcaktohet individualisht. Si rekomandim i përgjithshëm, një grusht...
para 2 dite - Ekonomia Online
Kastraveci ka indeks të ulët glikemik, ndihmon ndjenjën e ngopjes dhe mund të jetë zgjedhje e mirë për personat që kujdesen për peshën ose rrezikun nga diabeti Kastraveci i freskët ka përfitime të shumta...
para 3 dite - Zeri
Çokollata e zezë është e pasur ushqyes që mund të ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj. E bërë nga fara e bimës së kakaos, ajo është një nga burimet më të mira të antioksidantëve në planet. Studimet...
para 3 dite - Ekonomia Online
para 3 dite - VNA
Çokollata nuk është vetëm një nga ëmbëlsirat më të pëlqyera në botë, por edhe një ushqim që mund të sjellë përfitime të rëndësishme për shëndetin kur konsumohet me masë. Sipas ekspertëve të ushqyerjes,...
Shumica e njerëzve befasohen kur dëgjojnë nga persona tjerë se nuk e pëlqejnë çokollatën. Nuk është e vështirë për tu parë se përse kanë ata këtë reagim – çokollatat janë me të vërtetë të shijshme. Çokollata...
para 4 dite - Bota Sot
Përveç terapisë së përshtatshme dhe aktivitetit fizik, rolin më të madh në kontrollin e mirë të diabetit e ka ushqimi i ekuilibruar, i larmishëm dhe i matur në sasi Ushqimi i rregullt dhe i kujdesshëm...
para 4 dite - Ekonomia Online
Sikur të kishim nevojë për më shumë arsye që ta duam çokollatën. Sipas Abbie Gellman, shefe në Institutin e Edukimit Kulinar, çokollata ka përfitime shëndetësore si antioksidantë dhe aminoacide, të cilat...
