/category/shendeti FAX.AL bën organizimin, grupimin dhe rangimin e përmbajtjeve nga ueb faqet shqiptare. http://fax.al/assets/logo-fb-thumb-2.jpg /category/shendeti http://fax.al/news/47428862/pse-duhet-te-shmangni-dushet-me-uje-te-ftohte-gjate-motit-te-nxehte Fri, 19 Jun 2026 16:20:57 GMT ]]> Kur fillon vapa, shumë njerëz kërkojnë shpëtim në një dush të ftohtë. Megjithatë, ndërsa pije të tilla ofrojnë lehtësim të menjëhershëm, ato në fakt nuk e ndihmojnë trupin të ftohet dhe mund të jenë të rrezikshme për disa. Edhe pse të bësh një... http://fax.al/news/47428573/truri-pastrohet-gjate-gjumit-lavatricja-natyrale-qe-mbron-kujtesen Fri, 19 Jun 2026 15:43:33 GMT ]]> Truri yt nuk ndalon kurrë së punuari, as kur fle thellë. Përkundrazi, pikërisht gjatë gjumit aktivizohet një mekanizëm i sofistikuar mirëmbajtjeje që mund ta imagjinosh si një lloj lavatriçeje të brendshme, shkruan thewom.com. Ky sistem, i njohur... http://fax.al/news/47426146/terhiqet-nga-tregu-ilaci-antide-resiv-dyshime-per-perberes-qe-rrit-rrezikun-e Fri, 19 Jun 2026 11:03:04 GMT ]]> Një ilaç antidepresiv i përdorur nga miliona njerëz është tërhequr vullnetarisht nga tregu pasi u zbuluan nivele të larta të një përbërësi kimik që mund të rrisë rrezikun e kancerit. Sipas FDA-së afro 370 mijë shishe me kapsula me çlirim të... http://fax.al/news/47429897/studimi-pergjumja-gjate-dites-mund-te-jete-shenje-e-tensionit-te-larte-te-gjakut Fri, 19 Jun 2026 18:19:28 GMT ]]> Një studim i ri i realizuar nga Penn State College of Medicine ka zbuluar se përgjumja e tepërt gjatë ditës mund të jetë një tregues i rëndësishëm i presionit të lartë të gjakut, veçanërisht te personat që kanë vështirësi për të fjetur gjatë... http://fax.al/news/47429511/cfare-ndodh-me-trupin-nese-konsumoni-mjalte-cdo-dite Fri, 19 Jun 2026 17:40:54 GMT ]]> Mjalti konsiderohet prej kohësh një nga produktet natyrale më të përdorura në ushqim dhe mjekësinë popullore. Sipas ekspertëve të ushqyerjes, konsumimi i moderuar i mjaltit çdo ditë mund të ndikojë pozitivisht në energji, tretje dhe mirëqenie të... http://fax.al/news/47429222/a-eshte-shalqiri-vertet-i-mire-per-ju-perfitimet-surprizuese-shendetesore-te-frutit-ikonik-te-veres-dhe-kush-duhet-ta-shmange-ate Fri, 19 Jun 2026 16:58:50 GMT ]]> Shalqiri, i cili është ngrënë nga njerëzit për 5,000 vjet, është i njohur jo vetëm për shijen e tij të ëmbël dhe strukturën e freskët, pothuajse krokante, por edhe për faktin se është tepër hidratues. Ashtu si selinoja dhe kastraveci , shpesh... http://fax.al/news/47425983/dhimbjet-e-shpeshta-ne-kembe-mund-te-jene-shenje-e-kesaj-semundjeje-reagoni-ne-kohe Fri, 19 Jun 2026 11:01:04 GMT ]]> Ngërçet në këmbë janë një dukuri e zakonshme dhe më shpesh ndodhin pas sforcimeve fizike, qëndrimit të zgjatur në këmbë ose mungesës së disa mineraleve në trup. Megjithatë, kur ato shfaqen shpesh, veçanërisht gjatë natës dhe pa një arsye të... http://fax.al/news/47428245/cfare-eshte-adhd-shenjat-qe-tregojne-se-mund-ta-keni Fri, 19 Jun 2026 15:02:14 GMT ]]> Deficiti i vëmendjes dhe çrregullimi hiperaktiv (ADHD) është një çrregullim i shëndetit mendor që mund të shkaktojë nivele mbinormale të sjelljeve hiperaktive dhe impulsive. Njerëzit me ADHD gjithashtu mund të kenë probleme të përqendrojnë... http://fax.al/news/47425401/te-rejat-e-vaksinuara-kunder-hpv-kane-pothuajse-zero-rrezik-per-te-vdekur-nga-kanceri-i-qafes-se-mitres Thu, 18 Jun 2026 17:38:54 GMT ]]> Vajzat e vaksinuara kundër HPV-së (virusi i papillomës njerëzore) në moshën 12–13 vjeç kanë pothuajse zero rrezik të vdesin nga kanceri i qafës së mitrës para moshës 30-vjeçare, sipas një studimi të ri historik. Studimi i parë i këtij lloji... http://fax.al/news/47426461/pse-behemi-alergjike-papritmas Fri, 19 Jun 2026 11:40:21 GMT ]]> Alergjia, si dhe çdo lloj tjetër i problemeve shëndetësore, mund të ndodhë në çdo kohë, pa marrë parasysh moshën. Nëse mendoni se do të jetoni pa ballafaqime me alergji, sepse me to nuk keni pasur probleme në fëmijëri, atëherë mashtroheni. Edhe... http://fax.al/news/47426145/a-zgjoheni-me-ndjesi-shpimi-gjilperash-ne-duar-ja-kur-ka-arsye-per-shqetesim Fri, 19 Jun 2026 11:01:05 GMT ]]> Mpirja e duarve pas zgjimit lidhet më shpesh me pozicionin e gjumit, por shkaku mund të jetë edhe sindroma e tunelit karpal, mungesa e vitaminave dhe neuropatia periferike. Një ndjesi e pakëndshme shpimi gjilpërash, djegieje ose mpirjeje shpesh... http://fax.al/news/47425313/lista-e-ushqimeve-ku-mund-t-i-gjeni-yndyrat-e-mira Fri, 19 Jun 2026 09:40:37 GMT ]]> 253 Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra na bën keq. Por, çfarë është yndyra? Përse kemi nevojë për të? A mund të jetojmë pa të? A duhet ta shmangim me çdo mënyrë?... http://fax.al/news/47429378/kater-pijet-qe-rregullojne-nivelin-e-sheqerit-ne-gjak-para-gjumit Fri, 19 Jun 2026 04:16:59 GMT ]]> Nëse dëshironi një pije para gjumit që nuk shkakton rritje të menjëhershme të sheqerit në gjak, ekspertët këshillojnë të shmangni pijet e ëmbla si lëngjet, pijet e gazuara, çajet e ëmbëlsuar dhe kafetë me shumë sheqer. Sipas dietologëve,... http://fax.al/news/47416265/mungesa-e-vitamines-b12-simptomat-qe-nuk-duhen-neglizhuar Thu, 18 Jun 2026 13:00:48 GMT ]]> Vitamina B12 është një lëndë ushqyese thelbësore që ndihmon në funksionimin normal të sistemit nervor, formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe prodhimin e ADN-së. Megjithatë, rëndësia e saj shpesh nënvlerësohet derisa të shfaqet mungesa e saj,... http://fax.al/news/47421862/keto-11-zakone-mund-te-rrezikojne-shendetin-tuaj-pa-e-kuptuar Thu, 18 Jun 2026 17:41:42 GMT ]]> Edhe pse rutinat e higjienës dhe zakonet e përditshme ndryshojnë nga një person tek tjetri, ka disa rregulla bazë që të gjithë duhet t’i ndjekin. Sidomos kur shmangia e tyre është e lehtë dhe e përshtatshme, disiplina bëhet e rëndësishme për... http://fax.al/news/47422923/nente-ushqime-te-shendetshme-qe-shuajne-urine Thu, 18 Jun 2026 22:18:00 GMT ]]> Sa herë e keni gjetur veten duke kërkuar një snack të shpejtë për të shuar urinë mes vakteve? Shkopinjtë proteinikë mund të duken si zgjidhja ideale, por shpesh ngopja që ofrojnë zgjat shumë pak. Ekspertët e ushqyerjes sugjerojnë se sekreti për... http://fax.al/news/47418175/foshnjet-ne-bregdet-rekomandimet-e-pediatres-olloni-per-shendet-sa-me-te-mire Thu, 18 Jun 2026 16:19:52 GMT ]]> Shumë familje gjatë muajve të verës planifikojnë pushime verore në bregdet. Doktoresha pediatre Zana Olloni duke folur për kujdesin që duhet të kenë prindërit kur ekspozojnë fëmiëjt e tyre në diell, ka listuar edhe disa nga masat që duhet të... http://fax.al/news/47414612/mrekullia-e-reres-se-plazheve Thu, 18 Jun 2026 09:40:15 GMT ]]> 324 Rëra të shkakton dhembje po t’u fut në sy, por ç’ndjesi çlodhëse të krijon kur ecën zbathur në të! Rërën e gjen me shumicë në ujin e deteve, por është me bollëk edhe në shkretëtirat e djegura për ujë, njofton Klan Kosova. Mori krijesash ia... http://fax.al/news/47417311/skleroza-multiple-po-prek-dhe-femije-mjeket-shpjegojne-shenjat-e-para Thu, 18 Jun 2026 15:01:37 GMT ]]> Skleroza multiple, sëmundja që prek sistemin qendror nervor duke sulmuar membranën mbrojtëse të fijeve nervore në tru, po rritet ndjeshëm, aq sa tanimë po vihet re te fëmijët dhe te 50-vjeçarët. “Ka një prevalencë 90 për 100 mijë banorë”, tha... http://fax.al/news/47419968/zakoni-qe-duket-i-dobishem-por-mund-te-rrise-hormonin-e-stresit Thu, 18 Jun 2026 11:41:33 GMT ]]> Kortizoli është një hormon me rol kyç në mënyrën si trupi përballet me stresin, por edhe në menaxhimin e metabolizmit dhe të energjisë gjatë ditës. “Është një hormon steroid stresi i prodhuar nga gjëndrat mbiveshkore”, thotë Dr. Jennifer Cheng... http://fax.al/news/47414166/terapia-hormonale-ne-menopauze-mund-te-ule-me-69-rrezikun-per-osteoporoze Thu, 18 Jun 2026 08:19:31 GMT ]]> Një studim i ri ka sjellë prova shtesë se terapia hormonale gjatë menopauzës mund të ndihmojë në mbrojtjen e shëndetit të kockave dhe në uljen e rrezikut për osteoporozë, një nga problemet më të zakonshme që prek gratë pas menopauzës. Menopauza...