Çfarë ka më shumë rëndësi, cilësia e gjumit apo sa orë flini

Ngrohja globale po shkurton gjumin e të gjithë njerëzve

më 5.2022 - Koha.net

Temperaturat në rritje të ndikuara nga kriza klimatike po reduktojnë orët e gjumit për njerëzit përreth botës, sipas një studimi, raportoi The Guardian të shtunën. Gjumi i mirë është kritik për shëndet...

Çfarë ka më shumë rëndësi, cilësia e gjumit apo sa orë flini

më 5.2022 - Nistori

Të flesh si qengj është ëndrra me sy hapur e secilit prej nesh, sidomos në momentet drobitëse e të lodhshme në punë. E në fakt, një gjumë i mirë, ndoshta jo si i qengjit, nuk ofron çlodhje vetëm për sytë...

Sa orë gjumë duhet të flenë 40-vjeçarët, shkencëtarët japin përgjigjen

më 5.2022 - Alsat-M

Nëse jeni mbi dyzet vjeç, shkencëtarët kanë gjetur përgjigjen për ju: shtatë orë gjumë çdo natë mjaftojnë për të mbajtur trurin tuaj dhe trupin tuaj të shëndetshëm. Hulumtimi u botua në Nature Aging “Gjumi...

Shëndeti i zemrës: Çfarë ka më shumë rëndësi, cilësia e gjumit apo sa orë flini

më 5.2022 - Gazeta Metro

Të flesh si qengj është ëndrra me sy hapur e secilit prej nesh, sidomos në momentet drobitëse e të lodhshme në punë. E në fakt, një gjumë i mirë, ndoshta jo si i qengjit, nuk ofron çlodhje vetëm për sytë...

Sa orë gjumë duhet të flenë 40-vjeçarët, shkencëtarët japin përgjigjen

më 5.2022 - Gazeta Metro

Nëse jeni mbi dyzet vjeç, shkencëtarët kanë gjetur përgjigjen për ju: shtatë orë gjumë çdo natë mjaftojnë për të mbajtur trurin tuaj dhe trupin tuaj të shëndetshëm. Hulumtimi u botua në Nature Aging “Gjumi...