/category/shendeti FAX.AL bën organizimin, grupimin dhe rangimin e përmbajtjeve nga ueb faqet shqiptare. http://fax.al/assets/logo-fb-thumb-2.jpg /category/shendeti http://fax.al/news/46855063/ja-pse-duhet-te-filloni-diten-me-leng-portokalli Wed, 22 Apr 2026 09:20:22 GMT ]]> Një lëng portokalli është çelësi për të filluar ditën plot me energji. Mjekët rekomandojnë të hani fruta dhe të merrni fibra në mëngjes për të ndihmuar trupin të rikthehet dhe të merr vitaminën C që i nevojitet për të filluar ditën, njofton Klan... http://fax.al/news/46854408/qepet-mund-te-ulin-rrezikun-per-sulme-te-zemres Wed, 22 Apr 2026 10:40:56 GMT ]]> Antioksidantët dhe kompozimet që gjenden në kep luftojnë inflamacionin, ulin trigliceridet dhe reduktojnë nivelet e kolesterolit – të gjitha prej tyre që ulin rrezikun e sulmit në zemër. Përbërësit e fuqishme anti-inflamatore mund të ndihmojnë... http://fax.al/news/46854788/dieta-qe-permireson-shendetin-e-mushkerive Wed, 22 Apr 2026 11:20:28 GMT ]]> Shëndeti i mushkërive nuk varet vetëm nga shmangia e duhanit, por edhe nga ushqimi që konsumojmë çdo ditë. Sipas studiuesve, përfshirja e disa frutave dhe perimeve në dietë mund të ndihmojë ndjeshëm në përmirësimin e funksionit të mushkërive,... http://fax.al/news/46853310/ushqimi-qe-japonezet-hane-cdo-dite-dhe-mbron-shendetin-e-zemres Wed, 22 Apr 2026 08:40:47 GMT ]]> Një nga ushqimet që japonezët konsumojnë shumë shpesh dhe që lidhet me shëndetin e zemrës është peshku, sidomos peshku i yndyrshëm si salmoni, skumbria dhe sardelja. Ky ushqim është pjesë e rëndësishme e dietës tradicionale japoneze. Peshku... http://fax.al/news/46854700/5-ushqime-qe-mund-te-behen-te-rrezikshme-nese-nuk-gatuhen-sic-duhet Wed, 22 Apr 2026 11:19:25 GMT ]]> Nxitimi i përditshëm në kuzhinë dhe dëshira për të provuar gjithçka menjëherë mund të duken të pafajshme. Megjithatë, shumë ushqime janë të pasigurta kur konsumohen të gjalla ose të pagatuara mirë. Nga mishi i gjallë te disa bishtajore, rreziqet... http://fax.al/news/46855106/te-gjithe-e-njohim-si-ky-ilac-i-lashte-po-rishkruan-rregullat-e-parandalimit-te-kancerit Wed, 22 Apr 2026 12:00:46 GMT ]]> Një ilaç 4,000-vjeçar, i përdorur më së shumti për lehtësimin e dhimbjes, po rezulton se mund të parandalojë formimin dhe përhapjen e disa tumoreve në trup – një zbulim që tashmë po ndikon në politikat shëndetësore, shkruan BBC. Nick James, një... http://fax.al/news/46853745/kjo-pije-ju-ndihmon-te-humbni-peshe-per-shtate-dite Wed, 22 Apr 2026 09:20:32 GMT ]]> Detoksifikimi i trupit është jashtëzakonisht efektiv për trupin tonë. Pastruesi i zorrës së trashë do të largojë toksinat, mbeturinat dhe kimikatet në trup, e madje edhe nga zorrët. Heqja e këtyre mbeturinave do t’ju ndihmojë gjithashtu të humbni... http://fax.al/news/46854748/keta-jane-shkaktaret-perse-dridhet-syri Wed, 22 Apr 2026 11:20:12 GMT ]]> Shumica e njerëzve së paku njëherë janë ballafaquar me problemin e dridhjes së qerpikut. Ky fenomen njihet me emrin miokimi, dhe ndodh për shkak të tkurrjes spontane të muskujve të vegjël të vendosur në qerpikë. Kjo ndodh për shkak të irritimit... http://fax.al/news/46854033/pranvera-rrit-rastet-e-alergjive-ne-elbasan-mjeket-apelojne-per-kujdes Wed, 22 Apr 2026 10:00:46 GMT ]]> Stina e pranverës ka sjellë një rritje të rasteve të alergjive sezonale në qytetin e Elbasanit dhe në rrethinat e tij. Rritja e temperaturave dhe shtimi i rrezatimit diellor gjatë muajit prill kanë bërë që një numër i konsiderueshëm pacientësh të... http://fax.al/news/46853751/puberteti-i-hershem-vie-nga-obeziteti Wed, 22 Apr 2026 09:20:15 GMT ]]> 43 Nëse fëmijët në moshën tre vjeçare kanë peshë të tepërt trupore, ka mundësi që në moshën nëntë vjeçare të hyjnë në pubertet. Sipas shkencëtarëve shkak i pubertetit të hershëm është hormone leptinë, i cili lirohet nga indi yndyror, transmeton... http://fax.al/news/46853752/substanca-e-embel-qe-ju-duhet-per-te-rregulluar-tretjen-problematike Wed, 22 Apr 2026 09:20:14 GMT ]]> 38 Sorbitoli është një lloj karbohidrati që gjendet natyralisht tek disa fruta përfshirë mollët, kajsitë, hurmat e Arabisë, frutat e pyllit, pjeshkat, kumbullat dhe fiqtë. Nga ana tjetër, siç shkruan AgroWebi, sorbitoli gjendet edhe si substancë... http://fax.al/news/46854907/italia-rol-lider-ne-evrope-per-zhdukjen-e-hepatitit-c Wed, 22 Apr 2026 11:21:30 GMT ]]> Italia synon eliminimin e hepatitit C deri në vitin 2030, shkruan salute.eu. Në luftën kundër kësaj sëmundjeje, Italia ka tashmë një rol lider në Evropë. “Në Itali, ku përhapja e personave të prekur nga hepatiti C është më e ulët krahasuar me... http://fax.al/news/46854908/perdorimi-i-ilaceve-per-te-humbur-peshe-shkakton-mungese-proteinash-dhe-mangesi-ushqyese Wed, 22 Apr 2026 11:21:30 GMT ]]> Humbja e peshës nuk arrihet vetëm me ilaçet më të njohura në botë. Sepse kur uria zhduket, hani shumë më pak, anashkaloni vaktet dhe rezultati është rreziku i mangësive ushqyese, veçanërisht proteinave, shkruan salute. eu. Shkurt, rrezikoni... http://fax.al/news/46854406/si-ta-ndihmoni-trupin-tuaj-te-detoksifikohet-vete-nga-vetja Tue, 21 Apr 2026 21:58:09 GMT ]]> Ndihmoni mushkëritë tuaja Ka pasur një përhapje të produkteve që pretendojnë se pastrojnë mushkëritë tuaja, ndonjëherë brenda disa ditësh. Shoqata Amerikane e Mushkërive (ALA) paralajmëron kundër besimit në “zgjidhje të shpejta” të tilla, duke... http://fax.al/news/46851396/mikrobet-e-zorreve-mund-te-zbulojne-rrezikun-e-semundjes-se-parkinsonit Tue, 21 Apr 2026 20:39:16 GMT ]]> Një studim i ri sugjeron se analizimi i mikrobeve në zorrë mund të tregojë nëse një person ka rrezik të lartë për të zhvilluar sëmundjen e Parkinsonit shumë vite përpara se të shfaqen simptomat. Shkencëtarët nga University College London zbuluan... http://fax.al/news/46850401/nga-bananet-te-cokllata-e-zeze-6-ushqime-qe-ulin-nivelet-e-stresit Tue, 21 Apr 2026 18:38:53 GMT ]]> Kortizoli është thelbësor për të na dhënë energji. I njohur edhe si “hormoni i stresit”, kortizoli është subjekt debati. Edhe pse nxit metabolizmin, ai është i lidhur edhe me stresin kronik, ankthin dhe çrregullimet e gjumit. Disa njerëz e... http://fax.al/news/46853445/cfare-ndodh-me-trupin-nese-ha-brokoli-cdo-dite Tue, 21 Apr 2026 21:57:09 GMT ]]> Brokoli është konsideruar prej kohësh si një nga ushqimet më të shëndetshme, ndërsa studime të ndryshme dhe ekspertë të ushqyerjes theksojnë përfitimet e shumta që sjell konsumimi i tij i përditshëm për organizmin. Sipas specialistëve, brokoli... http://fax.al/news/46852640/pervecse-eshte-irrituese-gerhitja-mund-te-tregoje-edhe-nje-problem-shendetesor Wed, 22 Apr 2026 00:06:43 GMT ]]> Shkencëtarët besojnë se ekziston një lidhje e qartë midis gërhitjes së rregullt gjatë natës dhe presionit të lartë të gjakut. Gërhitja , një dukuri e shpeshtë, mund të jetë një shenjë e hershme e hipertensionit të rrezikshëm , pra presionit të... http://fax.al/news/46846820/perfitimet-shendetesore-nga-buka-e-misrit Tue, 21 Apr 2026 10:40:53 GMT ]]> Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu. Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në një... http://fax.al/news/46850446/nese-vereni-se-dikush-sillet-keshtu-reagoni-menjehere-mund-te-jete-shenje-e-tumorit-ne-tru Tue, 21 Apr 2026 18:38:21 GMT ]]> Mjekët paralajmërojnë se simptomat e para shpesh nuk janë dhimbjet e kokës, por ndryshime të pazakonta në sjellje dhe personalitet Tumorët e trurit bëjnë pjesë ndër sëmundjet më komplekse neurologjike, sepse për një kohë të gjatë mund të... http://fax.al/news/46853712/cfare-i-ndodh-trupit-kur-nuk-hani-mish Tue, 21 Apr 2026 09:19:48 GMT ]]> 27 Debatet për të mirat dhe të këqijat e të qenit vegjetarian duket se do të jenë të përjetshme. Megjithatë, ekspertët shëndetësorë kësaj radhe janë përqendruar vetëm pas të mirave që i sjell shmangia e mishit. Ja disa prej përfitimeve që ka...