para 2 orë - Flaka
Sa kalori i nevojiten një personi gjatë ditës nuk ka një përgjigje të vetme. Nevoja ditore për energji ndryshon në varësi të moshës, gjinisë, madhësisë së trupit dhe nivelit të aktivitetit fizik. Kaloritë...
Shumë njerëz e qërojnë kivin për shkak të lëkurës së ashpër dhe me push, por në fakt lëkura e këtij fruti është plotësisht e ngrënshme dhe përmban një sërë vlerash ushqyese. Sipas të dhënave ushqyese,...
Shëndeti i flokëve lidhet edhe me ushqyerjen. Një dietë e ekuilibruar, e pasur me proteina, hekur dhe vitamina të ndryshme, mund të ndihmojë në ruajtjen e flokëve të fortë dhe të shëndetshëm. Mungesa e...
Dushi është pjesë e rëndësishme e higjienës së përditshme, por mënyra dhe kohëzgjatja e tij mund të ndikojnë në shëndetin e lëkurës. Sipas dermatologëve, dushet e gjata dhe veçanërisht përdorimi i ujit...
Molla është një nga frutat që mund të jetë një zgjedhje e mirë për personat që duan të kontrollojnë peshën. Ajo përmban fibra, përfshirë pektinën, ndërsa ka një dendësi të ulët kalorike dhe mund të ndihmojë...
Konsumimi i tepërt i kripës lidhet me rritjen e presionit të gjakut, ndërsa një dietë e pasur me fruta, perime dhe ushqime të tjera të shëndetshme mund të ndihmojë në ruajtjen e një presioni më të mirë...
Trajneri i Milanit, Rúben Amorim, ka folur për vizionin e tij afatgjatë në krye të klubit italian, duke marrë Arsenalin si shembull për mënyrën se si ndërtohet një projekt i qëndrueshëm dhe konkurrues....
Interi ka nisur bisedimet për rinovimin e kontratës së Federico Dimarcos deri në vitin 2030, pas interesimit të Barcelonës për mbrojtësin italian gjatë merkatos së verës. Raportimet e fundit konfirmojnë...
para 3 orë - Flaka
Trajneri i Aston Villas, Unai Emery, ka folur me besim për Alejandro Garnachon, duke theksuar se klubi ka plane afatgjata për sulmuesin argjentinas. Emery dëshiron që Garnacho të rikthehet në nivelin që...
Trajneri i Liverpoolit, Andoni Iraola, ka folur për procesin e ndërtimit të skuadrës së tij dhe ka theksuar se ekipi është ende në një fazë zhvillimi. Iraola pranoi se Liverpooli nuk ka ende përvojën e...
Luciano Spalletti ka folur sërish për moskualifikimin e Juventusit në Champions League, duke pranuar se dështimi ka ndikuar te skuadra dhe ka sjellë vështirësi për klubin. Trajneri italian theksoi se kjo...
David Raya ishte një nga heronjtë kryesorë të fitores së Arsenalit ndaj Sunderlandit me rezultat 2-0. Portieri spanjoll priti penalltinë e Enzo Le Fées në pjesën e dytë, duke mbajtur skuadrën e tij në...
Arda Güler po tregon një formë të jashtëzakonshme në fillimin e këtij sezoni me Real Madridin. Turku u aktivizua në pjesën e dytë ndaj Rayo Vallecanos dhe pati menjëherë ndikim, duke dhënë asistimin për...
Chelsea po kalon një periudhë të vështirë në aspektin defensiv. Pas barazimit 2-2 ndaj Hull Cityt në Stamford Bridge, londinezët kanë shkuar në 20 ndeshje radhazi në kampionat pa mbajtur portën të paprekur....
Lamine Yamal po vazhdon të mahnisë me paraqitjet e tij te Barcelona, ndërsa një statistikë e fundit tregon qartë ndikimin e madh të talentit spanjoll në lojën e skuadrës. Që prej ardhjes së Hansi Flickut...
Mikel Arteta ka reaguar ashpër ndaj vendimit për t’i akorduar një penallti Sunderlandit, duke e cilësuar vendimin si të papranueshëm. Trajneri i Arsenalit tha se e ka parë aksionin rreth 20 herë, por nuk...
Julián Álvarez nuk do të jetë në dispozicion të Atlético Madridit për ndeshjen e sotme, pasi ka pësuar një problem të ri fizik. Klubi madrilen ka konfirmuar se sulmuesi argjentinas ka ndjerë një mbingarkesë...
Sot është dita e derbit të madh të Manchesterit! Manchester United dhe Manchester City përballen në “Old Trafford”, në një nga ndeshjet më të shumëpritura të Premier League. Derbi pritet të sjellë emocione...
Një 39-vjeçar nga fshati Kamjan është privuar nga liria nga policia, pasi gjatë kontrollit personal i është gjetur dhe konfiskuar një qese me lëndë pluhurore të bardhë. Rasti ka ndodhur më 13 shtator,...
Me pikëllim të thellë, familja Demiri ka njoftuar për ndarjen nga jeta të Jusuf Demirit, djalit të Haxhi Qani Demirit, familje me prejardhje nga Sllupçani, e cila jeton në Shkup. Sipas njoftimit të familjes,...
Një 27-vjeçar nga Kavadari është ndaluar nga policia pasi paraprakisht ishte denoncuar se ishte sjellë në mënyrë agresive në një kazino në Kavadar. Sipas policisë, sigurimi e kishte nxjerrë nga objekti,...
Deklaratat e ministrit të Drejtësisë së Kosovës, Jeton Shasivarit, lidhur me procesin gjyqësor që pritet të zhvillohet më 16 shtator, kanë shkaktuar reagim të ashpër nga deputeti i BDI-së, Arbër Ademi....
Një 30-vjeçar nga fshati Negotinë është privuar nga liria nga policia, nën dyshimin se ka kryer veprën penale “rrezikim i sigurisë”. Sipas policisë, ngjarja është denoncuar më 12 shtator në Stacionin Policor...
para 6 orë - Flaka
Maqedonia e Veriut po shënon rritje të aktivitetit turistik gjatë sezonit veror. Sipas të dhënave zyrtare, gjatë korrikut 2026 vendi u vizitua nga 223,711 turistë, të cilët realizuan gjithsej 795,083 netqëndrime....
Ish-kryetari i Kuvendit të Maqedonisë së Veriut, Tito Petkovski, ka kritikuar ashpër gjendjen aktuale politike dhe institucionale në vend, duke e cilësuar periudhën e tanishme si një fazë të “rënies kadrovike,...
Këshilli Organizativ i Veteranëve të Ushtrisë Çlirimtare Kombëtare ka njoftuar se më 14 shtator 2026 do të organizojë ndezjen e “Flakadanit të Lirisë” në Sheshin e UÇK-së në Shipkovicë. Sipas njoftimit...
Lidhja Socialdemokrate e Maqedonisë (LSDM) ka reaguar ashpër ndaj deklaratave të kryeministrit Hristijan Mickoski se në vend nuk ka më banda, krim, reketim, ekonomi të marihuanës apo provizione nga Lotaria....
para 7 orë - Flaka
Shumica dërrmuese e pjesëmarrësve në sondazhin e fundit të rubrikës “Vox” të Gazetës Flaka shprehen të pakënaqur me punën e Qeverisë VMRO-DPMNE–VLEN–ZNAM. Në sondazhin me pyetjen “Sa jeni të kënaqur me...
para 8 orë - Flaka
Analisti dhe publicisti Adri Nurellari ka reaguar lidhur me procesin gjyqësor ndaj ish-zëvendëskryeministrit të parë, Artan Grubi, duke e cilësuar atë si një proces që, sipas tij, ka prapavijë të qartë...
Derisa qytetarët e rajonit të Pollogut ankohen për shtrenjtimin e transportin ndërurban me autobusë, ata vazhdojnë mos të kenë zgjidhje alternative, nuk ka autobusë publikë ndërsa linja e trenit nga Shkupi...
