para 11 orë - Flaka
Kur jemi të sëmurë, ushqimi i duhur mund të bëjë diferencën. Sipas ekspertëve, ka 7 ushqime kryesore që ndihmojnë trupin të rikuperohet më shpejt, duke forcuar imunitetin dhe balancuar energjinë. Nga lëngjet...
Çokollata e zezë nuk është vetëm një ëmbëlsirë e shijshme, por edhe një aleate e fuqishme për shëndetin. E pasur me antioksidantë, vitamina dhe minerale, ajo ndihmon në mbrojtjen e sistemit nervor, përmirësimin...
Specat e kuq janë një super-ushqim i pasur me vitamina dhe antioksidantë, duke ofruar jo vetëm forcim të imunitetit përmes vitaminës C, por edhe përmirësim të shikimit falë vitaminës A. Konsumimi i tyre...
para 12 orë - Flaka
Milani ka hedhur sytë nga Robert Lewandowski për verën e vitit 2026, duke ëndërruar një transferim të bujshëm që do të forconte repartin e sulmit. Sulmuesi polak, me mbi 650 gola në karrierë, pritet të...
Liverpool po kalon një krizë rezultatesh në Premier League, duke regjistruar pesë humbje deri tani – më shumë sesa në të gjithë sezonin e kaluar. Nën drejtimin e Arne Slot, skuadra po përballet me mungesë...
Marc-André ter Stegen mund të largohet nga Barcelona në janar, pasi Kombëtarja e Gjermanisë po e shtyn portierin të sigurojë minuta loje përpara Kupës së Botës 2026. Julian Nagelsmann e ka mbështetur hapur...
Real Madrid po përgatitet për një merkato të bujshme në verën e vitit 2026, ku sipas raportimeve nga “Fichajes”, klubi madrilen është gati të shpenzojë plot €250 milionë për dy yje të mëdhenj: Declan Rice...
Në një intervistë për Podcastin “Rishtazi” të Gazetës Koha , kryetari në detyrë i Komunës së Gostivarit, Valbon Limani, ka folur për shkaqet që çuan në mungesën e censusit në zgjedhjet lokale të 2025-ës....
Hipertensioni është një nga problemet më serioze shëndetësore, por dieta e përditshme mund të ndihmojë ndjeshëm në uljen e presionit të gjakut. Frutat, perimet, produktet e detit, farërat, arrat, vaji...
Erling Haaland vazhdon të shkëlqejë kundër rivalëve më të mëdhenj në Premier League, duke shënuar plot 23 gola kundër “Big Six” dhe duke regjistruar gjithsej 31 kontribute në gola. Sulmuesi norvegjez i...
Rajoni i Gostivarit po përballet me një rënie të dukshme demografike, por në mënyrë paradoksale, numri i votuesve në listën zgjedhore vazhdon të rritet. Sipas të dhënave të Drejtorisë për udhëheqjen e...
para 13 orë - Flaka
Kujdesi i përditshëm i lëkurës mund të reduktohet në vetëm tre hapa bazë: pastrimi, mbrojtja nga dielli dhe trajtimi i nevojave specifike. Dermatologët theksojnë se këto hapa janë të mjaftueshëm për të...
Tensionet në zhveshtoren e Real Madridit po rriten pas dy rezultateve të dobëta, me disa lojtarë që shprehin pakënaqësi ndaj metodave të trajnerit Xabi Alonso. Seancat e gjata taktike dhe video-analizat...
Danimarka pritet të vendosë një moshë minimale ligjore për përdorimin e mediave sociale, duke e kufizuar në 15 vjeç. Prindërit do të kenë mundësinë të lejojnë fëmijët e tyre të regjistrohen që në moshën...
para 14 orë - Flaka
Marcus Rashford po shkëlqen te Barcelona, duke u bërë asistuesi më i mirë në pesë ligat kryesore evropiane. Me 6 gola dhe 9 asiste, anglezi ka fituar zemrat e tifozëve katalanas dhe ka rritur vlerën e...
Rodrygo mund të largohet nga Real Madrid në afatin e ardhshëm kalimtar, me klubin madrilen që është i gatshëm ta shesë vetëm nëse lojtari shpreh dëshirën për t’u transferuar. Braziliani po kalon një periudhë...
Ronaldo Fenomeni ka komentuar deklaratën e Cristiano Ronaldos, i cili së fundmi e cilësoi veten si futbollistin më të mirë në histori. Legjenda braziliane tha se nuk pajtohet me këtë vlerësim, duke theksuar...
Morgan Rogers ka rinovuar kontratën me Aston Villa deri në qershor 2031, duke siguruar një të ardhme afatgjatë te klubi anglez. Sulmuesi anësor anglez ka pranuar kushtet e reja me rritje page, duke u bërë...
Qumështi është një nga produktet më të rëndësishme të bulmetit, por koha e konsumimit të tij luan rol kyç në përthithjen e ushqyesve dhe përfitimet që sjell për organizmin. Ekspertët këshillojnë se pirja...
Jam shumë i nderuar dhe tej mase i lumtur që kisha nderin e madh, të ia dorëzoja Nënë Stanës e bashkëluftëtarit Fatmir Gashi, një kopje të tabelës së rrugës së emruar në Gjilan me emrin NUE MARTIN GASHI!...
Ulliri është një nga bimët më të çmuara mjekësore, i përdorur prej shekujsh si kurë natyrale për një sërë sëmundjesh. Nga fruti, gjethet, lëvorja dhe vaji i tij, çdo pjesë e ullirit ka vlera të jashtëzakonshme...
Fede Valverde ka pësuar një dëmtim në muskulin semimembranosus të këmbës së djathtë dhe nuk do të jetë i gatshëm për ndeshjet e ardhshme të Uruguait. Mesfushori i Real Madridit pritet të rikthehet pas...
Thibaut Courtois ka pësuar një dëmtim në muskulin adductor longus të këmbës dhe do të mungojë në ndeshjet e ardhshme me kombëtaren e Belgjikës. Real Madrid ka konfirmuar se portieri do të vlerësohet gjatë...
Argjentina do të përballet me mungesa të rëndësishme në ndeshjen e radhës kundër Angolës, pasi Julián Álvarez, Nahuel Molina dhe Giuliano Simeone nuk do të jenë të disponueshëm për shkak të problemeve...
para 16 orë - Flaka
Komuna e Gostivarit ka përfunduar një tjetër projekt në fshatin Belovishtë, në kuadër të përmirësimit të infrastrukturës rrugore. Projekti përfshin vendosjen e një shtrese asfalti në rrugën kryesore me...
Ushtruesi i detyrës së kryetarit të komunës së Gostivarit dhe kandidati që mori më shumë vota në raundin e parë të zgjedhjeve lokale, Valbon Limani, e konsideron të paligjshme emërimin e një “tutori qeveritar”....
Dje, gjatë një paraqitjeje publike, ministrja e Arsimit, Vesna Janevska, në dy-tri raste shfaqi pakënaqësi nga komunikimi në gjuhën shqipe i kryetarit të Tetovës, Bilall Kasami, me gazetarët e mediave...
para 23 orë - Flaka
Nga kjo e hënë, Komuna e Vrapçishtit ka ndërprerë përkohësisht funksionimin, pas vendimit të paralajmëruar nga Qeveria që nga dita e martë të caktojë një të besuar të saj si ushtrues detyre për kryetar...
