para një ore - Flaka
Acidi folik dhe acidet yndyrore Omega 3 janë ndër lëndët ushqyese më të rëndësishme për trupin e njeriut, duke luajtur rol kyç në funksionimin e sistemit nervor, kardiovaskular dhe në zhvillimin e trurit....
Një nga shqetësimet më të mëdha për vegjetarianët është marrja e mjaftueshme e hekurit në dietën e tyre. Sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetësisë , për të rriturit rekomandohet një sasi ditore prej...
Franca dhe Norvegjia kanë siguruar kualifikimin direkt në Kupën e Botës 2026, pas fitoreve të fundit në ciklin kualifikues. Ndërkohë, Italia dhe Ukraina do të duhet ta kërkojnë biletën e tyre përmes barazhit....
Legjenda e futbollit anglez, Sir Alex Ferguson, ka komentuar mbi situatën aktuale të Manchester United dhe trajnerin e ri, Ruben Amorim. Në një prononcim për raceday.rtv , ish-trajneri i “Djajve të Kuq”...
Ylli i Real Madrid dhe kapiteni i Francës, Kylian Mbappé, ka dhënë një deklaratë interesante mbi filozofinë e tij të lojës. Sulmuesi francez theksoi se për të, çdo gol ka të njëjtën rëndësi, pavarësisht...
Mbrojtësi austriak David Alaba është duke pritur një telefonatë nga drejtuesit e Real Madridit për të diskutuar të ardhmen e tij në klub. Sipas Diario AS , lojtari është i vetëdijshëm se stabiliteti fizik...
Sallata jeshile është një nga produktet më të konsumuara në tryezat tona, por shpesh nuk i njihen plotësisht vlerat e saj ushqyese. E pasur me ujë, vitaminë A, vitaminë C, vitaminë B6, vitaminë K, betakaroten...
Mbrojtësi i Real Madridit, Dean Huijsen, është detyruar të largohet nga grumbullimi i Kombëtares së Spanjës për shkak të problemeve muskulore. Federata spanjolle ka konfirmuar se lojtari nuk do të jetë...
para 2 orë - Flaka
Portieri i Kombëtares shqiptare, Thomas Strakosha, ishte një nga më të mirët në ndeshjen ndaj Anglisë (0-2) në “Air Albania”. Pas sfidës, ai u shpreh krenar për rrugëtimin e kuqezinjve në kualifikueset...
para 3 orë - Flaka
Mbrojtësi francez i Liverpool-it, Ibrahima Konaté, ka reaguar për thashethemet e fundit rreth kontratës së tij me klubin anglez. Në media është raportuar se “The Reds” i kanë ofruar një marrëveshje të...
Kombëtarja shqiptare u mund 2-0 nga Anglia në stadiumin “Air Albania”, në një sfidë ku kuqezinjtë treguan rezistencë, por nuk arritën të shmangnin disfatën. Megjithatë, kjo humbje nuk ndikon aspak në rrugëtimin...
Federata e Futbollit të Brazilit ka konfirmuar se mbrojtësi i Arsenalit, Gabriel Magalhães, ka pësuar një lëndim muskulor në kofshën e djathtë. Për këtë arsye, ai nuk do të udhëtojë me “Seleção” drejt...
para 4 orë - Flaka
Stresi është një nga problemet më të mëdha psikologjike të kohës moderne dhe shpesh lidhet me shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme fizike. Ekspertët theksojnë se ka disa mënyra të thjeshta dhe praktike për...
Trajneri gjerman Thomas Tuchel ka vlerësuar Kombëtaren shqiptare pas ndeshjes së fundit, duke theksuar se kuqezinjtë kanë cilësi për të arritur në Botërorin 2026. “ Nuk ishte e thjeshtë sonte. Ishte një...
Një grup shkencëtarësh kompjuterikë nga Aston University në Birmingham kanë zhvilluar një metodë inovative për të zgjatur jetën e baterisë së smartfonëve dhe tabletëve deri në 60%. Zgjidhja e tyre bazohet...
Kombëtarja e Spanjës ka siguruar kualifikimin për Botërorin 2026 falë një tjetër performance të shkëlqyer të Mikel Oyarzabal, i cili shënoi dy gola dhe dha një asist në fitoren 4-0 ndaj Gjeorgjisë. Sulmuesi...
Mollët janë një nga frutat më të shëndetshme dhe më të rekomanduara për dietën e përditshme. Të pasura me fibra dhe ujë, ato krijojnë ndjesinë e ngopjes dhe ndihmojnë në kontrollin e oreksit. Sipas “Healthline”,...
Barcelona ka pranuar se nuk ka arritur të zëvendësojë siç duhet Iñigo Martínez dhe tashmë është duke ndjekur me kujdes disa mbrojtës qendrorë për merkaton e ardhshme. Sipas raportimeve të Mundo Deportivo...
Ekspertët e ushqyerjes theksojnë se pirja e ujit ka përfitime të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm. Sipas Michelle Cardel, drejtoreshë e lartë e kërkimit klinik global në WW, uji ndihmon trupin...
Kombëtarja shqiptare ka përfunduar fazën e kualifikimeve me një paraqitje dinjitoze, por pa rezultat pozitiv, duke u mundur 0-2 në shtëpi nga Anglia. Pavarësisht humbjes, kuqezinjtë treguan karakter dhe...
para 6 orë - Flaka
Formimi i koalicionit që sot njihet si, VLEN, ka qenë një proces i ndërlikuar politik i shoqëruar me lëvizje të shumta brenda partive shqiptare në Maqedoninë e Veriut. Megjithatë, brenda gjithë këtij zhvillimi...
Deputetja e LSDM-së, Slavjanka Petrovska, në një intervistë për Radion Evropa e Lirë deklaroi se partia nuk guxon ta injorojë dhe as ta harrojë humbjen historike në zgjedhjet lokale, ku siguroi vetëm 126...
Deri sa disa vende të botës, kanë filluar që buxhetin ta vendosin në bitcoin, shumë vende të tjera, ku bën pjesë edhe Maqedonia e Veriut, këtë çështje ende as nuk e kanë të rregulluar me ligj. Qeveria...
Koalicioni VLEN dhe Fronti Evropian pajtohen që të ulen në tavolinën e bisedimeve për të zgjedhur Avokatin e ri të Popullit, me qëllim të tejkalimit të ngërçit katërmujor për shkak se shumica parlamentare...
para 8 orë - Flaka
Shtatëdhjetë e nëntë vjeçarja B.N. nga Shtipi është vrarë brutalisht nga 74-vjeçari D.A., gjithashtu nga Shtipi i cili më parë e kishte mbajtur kundër vullnetit të saj në shtëpinë e tij dhe më pas e ka...
para 9 orë - Flaka
Raporti më i fundit i Komisionit Evropian për Maqedoninë e Veriut thekson se vendi ka bërë përparime të moderuara në fushën e digjitalizimit, por mbetet mesatarisht i përgatitur për t’u përafruar me standardet...
SPB Tetovë ka paraqitur kallëzim penal kundër një personi juridik nga rajoni i Tetovës, kundër S.D. (32) – pronar dhe A.D. (35) – i punësuar, për veprën penale “mashtrim”. Në fillim të shkurtit 2025, të...
Mbrëmjen e kaluar rreth orës 23:10, në rrugën “Boris Trajkovski” në Shkup, ndodhi një aksident trafiku mes një “Volkswagen Golf” dhe një “BMW”. Drejtuesi i automjetit “Volkswagen Golf”, i moshës 55-vjeçare...
Më datë 15/16.11.2025, në periudhën nga ora 22:00 deri në 02:00, zyrtarë policorë nga SPB Tetovë, në bashkëpunim me Drejtorinë e të Ardhurave Publike, Inspektoratin e Punës dhe Inspektoratin Shtetëror...
Nga partia në pushtet, VMRO-DPMNE thonë se njoftimet e Venko Filipçes për ndryshime në parti për momentin filluan dhe përfunduan me shokun e tij të partisë, Aleksandar Trajanovski. “Vetëm shoku i tij i...
