para 4 orë - Flaka
Ushqyerja luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e nivelit të sheqerit në gjak, veçanërisht te personat me diabet ose me rrezik për zhvillimin e tij. Qepët janë ndër ushqimet që janë studiuar për ndikimin...
Dieta me vezë të ziera është një plan ushqimor afatshkurtër që është bërë e njohur për shkak të përmbajtjes së lartë të vezëve dhe numrit të kufizuar të ushqimeve të tjera. Plani përfshin kryesisht vezë,...
para 5 orë - Flaka
Salmoni konsiderohet një nga peshqit më të pasur me vlera ushqyese dhe mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme. Ai është veçanërisht i njohur për përmbajtjen e lartë të acideve yndyrore Omega-3 dhe...
Domatet janë pjesë e rëndësishme e një ushqyerjeje të balancuar dhe përmbajnë vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë, përfshirë likopenin. Megjithatë, konsumimi i tyre mund të shkaktojë shqetësime...
Çrregullimet hormonale mund të ndikojnë në mënyra të ndryshme në organizëm, duke u shoqëruar me vështirësi në menaxhimin e peshës, ndryshime të humorit dhe probleme të tjera shëndetësore. Ekuilibri hormonal...
Virgil van Dijk zhvilloi një paraqitje të jashtëzakonshme në ndeshjen e Holandës ndaj Serbisë, duke qenë një nga lojtarët më dominues në fushë. Mbrojtësi holandez regjistroi 78 pasime të sakta nga 85 ,...
Real Madridi po përgatitet të bëjë zyrtare rinovimin e kontratës me Arda Güler. Sipas gazetarit Fabrizio Romano , klubi madrilen është duke përgatitur njoftimin zyrtar për marrëveshjen e re me talentin...
Jude Bellingham është bërë pjesë e një debati mes dy figurave të njohura të futbollit anglez, Micah Richards dhe Gary Lineker. Richards vlerësoi lart mesfushorin e Real Madridit, por theksoi se ai nuk...
Florian Wirtz është bërë pjesë e një debati të madh para përballjes së Liverpoolit me Manchester Cityn këtë fundjavë. Pyetja që po diskutohet është nëse ylli gjerman duhet ta nisë ndeshjen nga minuta e...
Gennaro Gattuso ka rikujtuar humbjen ndaj Bosnjës dhe dështimin e Italisë për t’u kualifikuar, duke treguar se eliminimi e kishte prekur edhe jashtë fushës. Më shumë se gjashtë muaj pas asaj ndeshjeje,...
Cesc Fàbregas ka folur për vendimin e tij për të refuzuar Interin, duke shpjeguar lidhjen e veçantë që ka krijuar me Como-n. Gjatë Festivalit të Sportit , trajneri spanjoll tha se shumë lojtarë kanë zgjedhur...
Antonio Conte ka lënë të kuptohet se është gati për një sfidë të re në karrierën e tij si trajner. Në një intervistë për The Athletic , tekniku italian tha se do të dëshironte të merrte drejtimin e një...
Jorge Jesus e ka nisur në mënyrë perfekte aventurën e tij me kombëtaren e Portugalisë. Pas eliminimit në Kupën e Botës ndaj Spanjës, Portugalia ka reaguar në mënyrën më të mirë të mundshme, duke regjistruar...
Më 4 tetor 2026, rreth orës 16:26, në Tetovë, zyrtarët policorë kanë privuar nga liria 28-vjeçarin T.M. nga Tetova. Sipas raportimit të bashkëshortes së tij 24-vjeçare, incidenti ka ndodhur në shtëpinë...
Më 4 tetor 2026, rreth orës 12:20, në Negotinë, nëpunës policorë të NJPB Negotinë kanë privuar nga liria një 30-vjeçar me inicialet S.D. Sipas policisë, ai dyshohet se nga një automjet i parkuar, në pronësi...
Frenkie de Jong ka bërë një hap të rëndësishëm drejt rikthimit në fushë. Sipas “Mundo Deportivo” , mesfushori holandez do të zhvillojë sot një pjesë të stërvitjes me grupin e Barcelonës, pas periudhës...
Më 5 tetor 2026, rreth mesnatës, në fshatin Palaticë të Tetovës, nëpunës policorë të Repartit për Tregti të Palejuar me Drogë dhe Armë pranë SPB Tetovë kanë privuar nga liria një 20-vjeçar me inicialet...
para 6 orë - Flaka
Luciano Spalletti ka folur me superlativa për yllin e Kosovës, Edon Zhegrova, duke vënë në pah potencialin e madh të tij. Në një intervistë për “Tuttosport” , trajneri italian u shpreh se Zhegrova është...
João Cancelo po kalon një nga periudhat më të mira të karrierës së tij, duke dhënë paraqitje të rëndësishme si me Portugalinë, ashtu edhe me Barcelonën. Në 11 ndeshje të zhvilluara me klubin dhe kombëtaren,...
Lamine Yamal dhe Pau Cubarsí kanë nisur të lënë gjurmët e tyre në futbollin e nivelit të lartë, vetëm pak më shumë se dy vite pas fillimit të karrierave të tyre profesionale. Dy talentet e dalë nga akademia...
para 22 orë - Flaka
Për disa njerëz, prania e një qeni apo maceje mund të shkaktojë frikë të fortë, edhe kur kafsha nuk paraqet rrezik. Kjo mund të jetë një fobi specifike, e cila në disa raste zhvillohet që në fëmijëri ose...
Duhani nuk dëmton vetëm mushkëritë dhe zemrën, por mund të ketë ndikim edhe në strukturën e trurit. Studimet kanë gjetur një lidhje mes duhanpirjes dhe rritjes së hiperintensiteteve të substancës së bardhë,...
Vitamina D është një lëndë ushqyese e rëndësishme për organizmin dhe luan rol të veçantë në shëndetin e kockave, dhëmbëve dhe funksionimin normal të sistemit imunitar. Trupi e prodhon vitaminën D kryesisht...
Tottenham është gati të bëjë një lëvizje të madhe në merkaton e janarit për Julián Álvarez. Sipas El Nacional , Spurs po përgatitin një ofertë prej 113 milionë £ (rreth 130 milionë €) për sulmuesin argjentinas...
Presidenti amerikan Donald Trump ka njoftuar krijimin e një strukture të re federale, të quajtur “Super Intelligence Force” (SIF), e cila do të koordinojë përpjekjet e qeverisë amerikane për zhvillimin...
para 23 orë - Flaka
Luciano Spalletti ka folur me superlativa për Juventusin, duke theksuar se drejtimi i klubit torinez është një përvojë krejtësisht ndryshe nga skuadrat e tjera që ka drejtuar. Në një intervistë për “Tuttosport”,...
Max Verstappen triumfoi në një nga garat më dramatike të sezonit në Çmimin e Madh të Bahreinit, i zhvilluar në Malajzi. Piloti i Red Bull e mbylli garën në vendin e parë, përpara Kimi Antonellit dhe Lewis...
para një dite - Flaka
Cristiano Ronaldo është rikthyer në Arabinë Saudite pas largimit të bujshëm nga grumbullimi i Portugalisë, në një situatë që ka lënë pezull të ardhmen e tij me kombëtaren. Sulmuesi portugez është rikthyer...
Humbja e peshës kërkon kryesisht ndryshime të qëndrueshme në ushqyerje dhe aktivitetin fizik, por disa zakone të thjeshta të përditshme mund ta bëjnë më të lehtë këtë proces. Disa nga zakonet që mund të...
Dy 16-vjeçarë nga Shkupi janë ndaluar nga policia pasi dyshohet se janë përfshirë në një përleshje fizike në një objekt hotelierik në zonën e Qendrës. Sipas MPB-së, rasti ka ndodhur më 4 tetor, rreth orës...
