para 5 orë - Flaka
Edhe pse përdoren gjerësisht për përgatitjen e xhemit, kumbullat është mirë të konsumohen edhe të freskëta, pasi përmbajnë përbërës antioksidues më shumë se çdo frut tjetër. Ato ndihmojnë tretjen, përshpejtojnë...
Pagjumësia dhe çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën e përditshme, duke na bërë më emotivë dhe më pak produktivë. Ekspertët sugjerojnë se zgjedhja e ushqimeve të duhura në mbrëmje mund...
Xhenxhefili është një nga përbërësit më të çmuar të mjekësisë natyrale, i njohur për përfitimet e shumta shëndetësore. Konsumimi i tij i rregullt ndihmon trupin në shumë drejtime, duke e bërë një aleat...
Për shumë njerëz, kafeja është pjesë e pandashme e rutinës së përditshme, duke dhënë energjinë e nevojshme për të përballuar ditën. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se konsumimi i saj në orare të papërshtatshme...
Eliminimi i karbohidrateve nga regjimi ushqimor është një strategji e njohur për të humbur disa kilogramë. Përveç dietave të strukturuara, ekspertët sugjerojnë disa ushqime të cilat nuk përmbajnë karbohidrate...
para 6 orë - Flaka
Sipas raportimeve të shumta nga Spanja, marrëdhënia mes trajnerit Xabi Alonso dhe një grupi lojtarësh të Real Madridit është thyer përfundimisht. Gazetari Jorge C. Picon raporton se disa futbollistë të...
Talenti argjentinas Nico Paz po kalon një sezon magjik me Como, duke dhuruar një tjetër paraqitje spektakolare në ndeshjen e fundit. Mesfushori ofensiv, i cilësuar si “Magjistari i vogël”, tregoi sërish...
Një ndeshje dramatike u zhvillua në Old Trafford, ku Everton arriti një fitore historike ndaj Manchester United, pavarësisht se luajti për 80 minuta me një lojtar më pak. Skuadra e David Moyes u detyrua...
Sulmuesi kosovar Edon Zhegrova është i vetmi lojtar ofensiv i Juventusit që ende nuk ka pasur mundësinë të nisë një ndeshje si titullar në sezonin 2025-26, nën drejtimin e Igor Tudor apo Luciano Spalletti....
Sipas raportimeve të mediumit spanjoll El Nacional, trajneri i Real Madridit, Xabi Alonso, ka vendosur të mos llogarisë më në mbrojtësin austriak David Alaba, derisa ky i fundit të largohet nga klubi....
para 7 orë - Flaka
Futbollisti anglez Cole Palmer ka rikthyer buzëqeshjen te tifozët e Chelsea-t, pasi u pa sërish në stërvitje këtë të hënë pas një dëmtimi të papritur në gishtin e vogël të këmbës, të pësuar në një incident...
Dhimbjet muskulare dhe të gjymtyrëve janë të forta dhe shpesh pengojnë lëvizjen e lirshme. Ato shfaqen gjatë gjithë vitit, por në dimër janë më të shpeshta. Përveç mjekësisë tradicionale që përdor medikamente...
Trajneri i Barcelonës, Hansi Flick, ka folur në konferencën për shtyp para ndeshjes së madhe kundër Chelsea-t, duke dhënë disa deklarata të rëndësishme për kundërshtarin, lojtarët e tij dhe atmosferën...
Sipas raportimeve të Fichajes, sulmuesi portugez Pedro Neto është shfaqur si një objektiv merkatoje për Barcelonën. Drejtori sportiv i klubit katalanas, Deco, është një admirues i madh i bashkëkombasit...
para 8 orë - Flaka
Mbrojtësi i Chelsea-t, Marc Cucurella, ka folur para ndeshjes kundër Barcelonës, duke vlerësuar talentin e madh të sulmuesit të ri katalanas, Lamine Yamal. “Duhet të japim më të mirën për të ndalur Lamine...
Ylli brazilian i Barcelonës, Raphinha, ka folur hapur për periudhën e tij të vështirë me dëmtimet dhe rikthimin në fushë. Ai pranoi se ka marrë përgjegjësinë për dy rikthimet e dështuara pas lëndimeve,...
Trajneri i Napolit, Antonio Conte, ka deklaruar se skuadra është e përqendruar maksimalisht në ndeshjen e radhës në Ligën e Kampionëve kundër Qarabag, e cila do të luhet të martën, më 25 nëntor, në stadiumin...
Sipas raportimeve të Mundo Deportivo, Barcelona ka arritur një marrëveshje parimore me mbrojtësin spanjoll Eric Garcia për rinovimin e kontratës së tij deri në vitin 2030. Ky është një hap i rëndësishëm...
Gazeta spanjolle Marca raporton se ylli brazilian i Real Madrid, Vinícius Junior, ka humbur trajtimin e veçantë që trajneri Carlo Ancelotti i jepte. Ky trajtim, i përshkruar si “atëror”, e bënte sulmuesin...
para 9 orë - Flaka
Sipas raportimeve të fundit, Real Madrid ka zhvilluar bisedime me mbrojtësin francez të Bayern Munich, Dayot Upamecano, për një transferim të mundshëm në verën e vitit 2026. Kontrata e tij me Bayern skadon...
Manchester United ka marrë një goditje të papritur para ndeshjes kundër Evertonit, pasi sulmuesi brazilian Matheus Cunha nuk do të jetë i gatshëm për këtë sfidë. Klubi ka njoftuar se mungesa e tij është...
Uji është i domosdoshëm për mbijetesën dhe shëndetin e trupit, por mënyra se si e konsumojmë ka rëndësi të madhe. Mjekët paralajmërojnë se pirja e ujit në këmbë mund të shkaktojë probleme afatgjata për...
Vaji i peshkut është një nga suplementet më të rekomanduara për shëndetin e njeriut, falë përmbajtjes së tij të pasur me omega-3. Studimet tregojnë se përdorimi i rregullt i vajit të peshkut ul rrezikun...
Komisioni Rregullator për Energjetikë (KRRE) ka miratuar vendimin e ri për çmimet e derivateve të naftës, duke bërë një ulje mesatare prej 0,55% krahasuar me vendimin e datës 17.11.2025. Vendimi hyn në...
Sektori i Punëve të Brendshme në Tetovë ka njoftuar se më 24 nëntor 2025, është gjetur pa shenja jete një person nga Tetova, i identifikuar si A.B. (42). Ai është gjetur brenda në automjetin e tij “Audi...
para 19 orë - Flaka
Një qytetar nga Maqedonia ka ndërruar jetë, më 23 nëntor, gjatë fluturimit nga Çikago drejt Beogradit. Sipas “Telegraf”-it serb, pasagjeri 57-vjeçar është ndier keq gjatë udhëtimit. Stafi i avionit ka...
Drejtorët e “Macedonian Navigations” (M-NAV), shoqëri aksionare në pronësi shtetërore për kontrollin e fluturimeve ajrore, çdo vit shpërndajnë rreth 230.000 euro shtesë, përveç pagës bazë, si kompensim...
Ministri i Jashtëm bullgar, Georg Georgiev, thotë se ka folur disa herë me homologun e tij nga RMV, Timço Mucunski, në lidhje me zbatimin e ndryshimeve kushtetuese që janë pjesë e Kornizës Negociuese të...
Raportuesi për Maqedoninë e Veriut në Parlamentin Evropian, Thomas Waitz, ka kritikuar ashpër zhvillimet politike në Bullgari dhe Maqedoninë e Veriut, duke i cilësuar si investime në narrativa përçarëse...
