para 5 orë - Flaka
Me ardhjen e vjeshtës, nuk ndryshon vetëm garderoba apo rutina e përditshme. Edhe shtëpia kërkon një atmosferë tjetër – më të ngrohtë, më të qetë dhe më komode. Muajt e vjeshtës janë një moment i mirë...
para 6 orë - Flaka
Vjeshta nuk është vetëm stina e gjetheve që bien. Është edhe një nga periudhat më të bukura për të kaluar disa orë në natyrë, larg zhurmës dhe ritmit të përditshëm. Ditët me temperatura të buta, ajri i...
Sinoptikanët parashikojnë sot mot me vranësira të ndryshueshme dhe periudha me diell, ndërsa në pjesët juglindore të vendit do të ketë kushte për reshje të dobëta shiu. Do të fryjë erë e dobët deri mesatare...
para 16 orë - Flaka
Gjashtë persona janë arrestuar në Shkup dhe rrethinë gjatë një aksioni të përbashkët të Ministrisë së Punëve të Brendshme dhe Agjencisë për Siguri Kombëtare, nën dyshimin për vepra penale të lidhura me...
para 17 orë - Flaka
Nga fasadat minimaliste dhe dritaret e mëdha, te teknologjia smart dhe efikasiteti energjetik – ja çfarë karakterizon shtëpinë moderne të ditëve të sotme. Shtëpia bashkëkohore nuk është më thjesht një...
Në tubimin e mbrëmjes në Komunën e Bërvenicës, në kuadër të zgjedhjeve të parakohshme lokale, kandidati për kryetar nga VMRO-DPMNE, Stojanço Radiçevski, kërkoi mbështetjen e qytetarëve për realizimin e...
Një darkë familjare nuk ka nevojë të jetë e komplikuar për të qenë e veçantë. Me disa përbërës të zakonshëm dhe pak organizim, në shtëpi mund të përgatitet një menu e shijshme që i përshtatet të gjithë...
para 18 orë - Flaka
Karl-Heinz Rummenigge ka folur për mundësinë e rinovimit të kontratës së Harry Kane me Bayern Munich, duke shprehur optimizëm se palët do të gjejnë një marrëveshje. “Jam optimist se do të gjejnë një zgjidhje...
João Félix ka folur me shumë emocione për periudhën e tij te Barcelona, duke e përshkruar si një përvojë të veçantë në karrierën e tij. “Ishte një nder të vishja fanellën e Barcelonës. Kam kujtime shumë...
para 19 orë - Flaka
Morgan Rogers ka folur për debatin mes Cristiano Ronaldos dhe Lionel Messit, duke treguar se Ronaldo ka qenë futbollisti i tij i preferuar. Megjithatë, pasi u përball me Messin në një ndeshje të Kupës...
Eduardo Camavinga ka pranuar se duhet të tregojë më shumë vazhdimësi në paraqitjet e tij për të fituar një vend të rregullt në formacionin e Real Madridit. “Për t’u bërë titullar i rregullt te Real Madridi,...
Lionel Messi po vazhdon të tregojë formë të jashtëzakonshme me Inter Miamin. Në 10 ndeshjet e fundit , ylli argjentinas ka qenë i përfshirë drejtpërdrejt në gola në secilën prej tyre, duke realizuar 10...
Magnezi është një mineral i rëndësishëm për organizmin dhe merr pjesë në shumë procese të trupit. Megjithatë, ai nuk duhet konsideruar si një zgjidhje mrekullie për ankthin apo problemet me gjumin. Disa...
Një studim i publikuar në revistën shkencore Communications Medicine ka analizuar lidhjen mes orarit të vakteve, shëndetit dhe jetëgjatësisë te të moshuarit. Studiuesit ndoqën për më shumë se 20 vjet 2,945...
Peshku është një burim i rëndësishëm i yndyrave omega-3 dhe përfshirja e tij në një dietë të ekuilibruar lidhet me përfitime të ndryshme ushqyese. Megjithatë, mënyra e përgatitjes mund të ndikojë në përbërjen...
Nico Williams ka shprehur mbështetjen e tij për Lamine Yamal në garën për Topin e Artë, duke e cilësuar yllin e Barcelonës si lojtarin që meriton çmimin prestigjioz. “Unë mendoj se Yamal e meriton Topin...
Lëkura e portokallit shpesh përfundon në mbeturina, por ajo përmban një sërë përbërësish ushqyes, përfshirë vitaminë C, fibra, pektinë, minerale dhe flavonoide . Përmbajtja e flavonoideve dhe përbërësve...
Kostas Tsimikas ka rrëfyer bisedën e veçantë që pati me ish-trajnerin e tij, Jürgen Klopp, pas fitores së Greqisë ndaj Gjermanisë. Mbrojtësi grek, i cili luajti për 90 minuta, u përball me ish-trajnerin...
Përplasja mes Barcelonës dhe presidentit të Real Madridit, Florentino Pérez, do të zhvendoset në gjykatë. Një seancë pajtimi është caktuar për 25 nëntor në Madrid, pas padisë së Barcelonës lidhur me deklaratat...
Chelsea vazhdon ta konsiderojë Estevão Willian si të paprekshëm dhe një pjesë të rëndësishme të projektit afatgjatë të klubit në Stamford Bridge. Sipas raportimeve të fundit, klubi londinez nuk ka ndryshuar...
Raúl Asencio kishte marrë oferta nga Liverpooli dhe Chelsea gjatë afatit kalimtar të verës, ndërsa interesim për mbrojtësin e Real Madridit kishte edhe nga një klub turk, raporton Marca. Pavarësisht interesimit...
José Mourinho kishte marrë një ofertë nga Federata Portugeze e Futbollit për të marrë drejtimin e kombëtares së Portugalisë, por trajneri portugez e refuzoi propozimin për të vazhduar te Real Madridi,...
Lamine Yamal ka rrëfyer për The Guardian se sukseset e tij të mëdha kanë bërë që familja e tij të mësohet me fitoret. “Problemi është se familja ime nuk e di se çfarë do të thotë të humbasësh. Shkoj në...
Frenkie de Jong nuk pritet të jetë i gatshëm për dy përballjet e mëdha të Barcelonës ndaj PSG-së dhe Real Madridit, teksa rikthimi i tij në fushë po shtyhet për më vonë. Sipas raportimit të Diario AS,...
para 20 orë - Flaka
Rodrygo ka bërë një tjetër hap të rëndësishëm në rikuperimin e tij nga dëmtimi i rëndë në gju, pasi ka nisur të stërvitet sërish me topin në qendrën stërvitore të Real Madridit në Valdebebas. Sulmuesi...
João Félix po mendon për një rikthim në futbollin evropian, pavarësisht se aktualisht është shumë i kënaqur te Al Nassr. Në një intervistë për Diario AS, sulmuesi portugez ka bërë të ditur se dëshiron...
Lamine Yamal po mbetet një nga emrat kryesorë në garën për Topin e Artë 2026, ndërsa kuotat e basteve e mbajnë spanjollin shumë pranë Harry Kane në krye të tregut. Pas triumfit të Spanjës në Kupën e Botës,...
para 23 orë - Flaka
Të shkoni në shtrat shumë të uritur mund të jetë e pakëndshme dhe, te disa njerëz, mund të ndikojë edhe në cilësinë e gjumit. Nëse ndjeni uri para gjumit, një vakt i vogël dhe i ekuilibruar mund të jetë...
Zgjedhjet që bëjmë në mëngjes mund të jenë pjesë e rëndësishme e një ushqyerjeje të shëndetshme. Një vakt i ekuilibruar mund të përfshijë proteina, fibra, fruta dhe drithëra të plota. Vezët janë burim...
Mëlçia dhe veshkat kanë rol të rëndësishëm në përpunimin dhe eliminimin e substancave të panevojshme nga organizmi. Një ushqyerje e ekuilibruar dhe hidratimi i mjaftueshëm mund të ndihmojnë funksionimin...
