më 8.2019 - Ekonomia Online
Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë. Është e ditur tashmë që ushqimet pikante, sheqernat apo shumë yndyrë do t’ju rëndojnë e për rrjedhojë do të...
Ekonomia Online
Gazeta Observer
Sovrani
Republika
Periskopi
Albeu
Tetova Sot
Gazeta Monitor
Aktuale
Arbresh
më 8.2019 - Gazeta Observer
Ato ju bëjnë të ndiheni të ngopur, duke ndaluar urinë. Ju nuk duhet të mbushni pjatën tuaj plot. Në këtë grup bëjnë pjesë frutat e freskëta, djathi, vezët dhe bishtajoret. Banane Ka dy ushqyes të rëndësishëm...
më 8.2019 - Sovrani
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate të kënaqshme brenda pak kohësh. Hani sapo të zgjoheni Studimet...
më 8.2019 - Republika
më 8.2019 - Periskopi
Nëse jeni duke kërkuar zgjidhje për gjumë më të mirë atëherë përmbajuni këtyre ushqimeve. Para se të shkoni në shtrat përpiquni të konsumoni një ose disa nga këto ushqime: Ushqime të pasura proteinike...
Çdo njeri i plotë ka nevojë të dobësohet. Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate të kënaqshme brenda...
më 8.2019 - Albeu
Ushqime të pasura proteinike Ato ju bëjnë të ndiheni të ngopur, duke ndaluar urinë. Ju nuk duhet të mbushni pjatën tuaj plot. Në këtë grup bëjnë pjesë frutat e freskëta, djathi, vezët dhe bishtajoret....
më 8.2019 - Tetova Sot
më 8.2019 - Gazeta Monitor
më 8.2019 - Aktuale
A keni nevojë të urinoni shpesh derisa jenë në gjumë? Jo vetëm që ju krijon bezdi, por urinimi natën mund të jetë shenjë që keni sëmundje të rrezikshme. Një ndër tre persona të rritur të moshës mbi 30...
më 8.2019 - Arbresh
E dimë që shumë prej jush pëlqejnë të qëndrojnë gjatë natën dhe të shtrihen shumë vonë për të fjetur. Megjithatë, është shumë e dobishme për ju që të zgjoheni herët në mëngjes, për t’u përgatitur për ditën....
A keni nevojë të urinoni shpesh derisa jenë në gjumë? Jo vetëm që ju krijon bezdi, por urinimi natën mund të jetë shenjë që keni sëmundje të rrezikshme, transmeton Telegrafi. Një ndër tre persona të rritur...
N ëse keni fituar peshë gjatë 2 javëve të fundit, kontrolloni zakonet tuaja të gjumit. Një gjumë i keq i natës mund të ndikojë në punën tuaj ditën tjetër në shumë mënyra. Kjo është ajo që ju duhet të...
Në mëngjes dëshironi të hani në mënyrë që organizmit tuaj t’i siguroni energji, e cila ju është e nevojshme gjatë ditës. Hulumtimi më i ri i universitetit “Brigham Young ” zbulon që qendra juaj për shpërblim...
më 8.2019 - Klan Kosova
Ushqimet që hani para se të flini padyshim që ndikojnë në gjumë. Ushqimet e yndyrshme apo sheqeri i shumtë do t’iu lënë duke u rrokullisur gjatë gjithë natës, njofton Klan Kosova. Pra, ndërsa është e mençur...
