SHABAN OSMANI: Baza e një trupi të shëndetshëm është ushqimi

Arsyet se pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes

më 1.2020 - Iliria News

Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e zgjimit duhet të jetë herët në mëngjes. Pasi të mirat që i emeton trupi ynë nga zgjimi i hershëm janë të shumta, mund të themi se është një nder për...

Arsyet se pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes

më 1.2020 - Portalb

Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e zgjimit duhet të jetë herët në mëngjes. Pasi të mirat që i emeton trupi ynë nga zgjimi i hershëm janë të shumta, mund të themi se është një nder për...

Arsyet se pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes

më 1.2020 - Infokusi

Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e zgjimit duhet të jetë herët në mëngjes. Pasi të mirat që i emeton trupi ynë nga zgjimi i hershëm janë të shumta, mund të themi se është një nder për...

Këshilla për mëngjes si të humbni peshë

më 1.2020 - Periskopi

Nga momenti që hapni sytë në orët e hershme të mëngjesit, mund të filloni të digjni kalori të vogla. Sipas Run Healthy Lifestyle, djegia e kalorive nuk do të thotë që ju duhet të rrini të uritur, ose të...

Këshilla për mëngjes si të humbni peshë

më 1.2020 - Ekonomia Online

Nga momenti që hapni sytë në orët e hershme të mëngjesit, mund të filloni të digjni kalori të vogla. Sipas Run Healthy Lifestyle, djegia e kalorive nuk do të thotë që ju duhet të rrini të uritur, ose të...

Arsyet se pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes

më 1.2020 - Ekonomia Online

Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e zgjimit duhet të jetë herët në mëngjes. Pasi të mirat që i emeton trupi ynë nga zgjimi i hershëm janë të shumta, mund të themi se është një nder për...

Të dobësohesh? Mos bëni këto gabime në mëngjes

më 1.2020 - Albeu

Zakonet e mëngjesit kanë një peshë të dukshme në aftësinë për të humbur peshë në mënyrë të ekuilibruar. Veprimet e para të ditës janë vendimtare për të arritur një nivel ennergjie dhe një ritëm të mirë...