para 2 orë - Zeri
Ne kalojmë një të tretën e jetës në gjumë, kështu që më mirë të flemë sa duhet dhe të shijojmë të mirat që na sjell gjumi i rehatshëm dhe i mjaftueshëm. Shikoni se çfarë të mira kemi nëse flemë herët:...
Zeri
Ekonomia Online
ATV Live
para një dite - Ekonomia Online
Shumë njerëz nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm, e një studim i kohëve të fundit po pretendon se mesatarja është vetëm gjashtë orë gjumë në Britani. Arsyet për netët pa gjumë ndryshojnë dhe shpesh janë të...
para një dite - ATV Live
Sipas shkencëtarëve japonezë është e rëndësishme që në mëngjes me stomakun bosh duhet të konsumojmë 600 ml ujë. Uji do të pastrojë barkun tuaj, por edhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të një numri të sëmundjeve....
para një dite - Zeri
Gjumi është padyshim një nga kënaqësitë e preferuara në jetë. Për shumë prej nesh, nuk ka shpërblim më të madh se kur nuk duhet të ngrihemi nga ngrohtësia e shtratit tonë. Megjithatë, ka disa arsye pse...
para 4 dite - Zeri
Para shumë shekujsh, njerëzit flinin në dy periudha të ndara gjatë natës, dhe sipas studiuesve, trupi ynë ende e kujton këtë ritëm të lashtë. Njerëzit shkonin në shtrat menjëherë pas perëndimit të diellit,...
para 4 dite - Ekonomia Online
Një studim tregon se të flesh gjumë për 8 orë rregullisht nuk është me të vërtetë një luks, por më shumë një pjesë thelbësore e një rutine të shëndetshme. Mungesa e orarit të gjumit mund të ndikojë seriozisht...
