para 3 orë - Koha.net
Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik i njeriut supozohet të arrijë majat. Adoleshentët marrin hov, hormonet janë në kulmin e tyre, dëshira për...
Koha.net
Bota Sot
CNA
Gazeta Express
Flaka
Ekonomia Online
para 3 orë - Bota Sot
Numërimi i hapave çdo ditë dhe arritja e të paktën 150 minutave ushtrime në javë shumë udhëzime për ushtrime përqendrohen në arritjen e objektivave specifikë të hapave, kilometrave ose kohës. Por për shumë...
para 4 orë - CNA
Një studim i ri i realizuar nga studiues të University of Groningen ka zbuluar se zëvendësimi i kohës para televizorit me aktivitet fizik mund të ulë ndjeshëm rrezikun e depresionit. Gjetjet janë publikuar...
para 17 orë - Gazeta Express
Zëvendësimi i vetëm një ore në ditë para televizorit me aktivitet fizik, lëvizje gjatë udhëtimit apo edhe gjumë mund të ulë rrezikun për depresion të madh me mbi 40 për qind, sugjeron një studim i ri....
para 16 orë - Flaka
Një studim i ri tregon se ndryshime të vogla në stilin e jetesës mund të kenë ndikim të madh në shëndetin mendor. Studiues nga University of Groningen analizuan të dhënat e 65,454 të rriturve holandezë,...
para 18 orë - Ekonomia Online
Sporti është një ndër aktivitetet më të vlefshme për njeriun, si për t’u mbajtur në formë, por dhe për të parandaluar plakjen. Nga aktivitet fizik përfiton i gjithë organizim, duke përfshirë organe si...
