para 2 orë - Alsat-M
Shumica prej nesh e dimë sa i rëndësishëm është gjumi për të mbajtur mendjen dhe trupin në gjendje të mirë. Sipas Shërbimit Shëndetësor Kombëtar britanik, NHS, përfitimet e gjumit të mirë për shëndetin...
Alsat-M
Pressonline
Ekonomia Online
CNA
Bota Press
para 11 orë - Alsat-M
para 7 orë - Pressonline
Sipas Shërbimit Shëndetësor Kombëtar britanik, NHS, përfitimet e gjumit të mirë për shëndetin mendor përfshijnë uljen e stresit dhe përmirësimin e humorit. Një gjumë cilësor është gjithashtu i rëndësishëm...
para 16 orë - Pressonline
Shumica prej nesh e dimë sa i rëndësishëm është gjumi për të mbajtur mendjen dhe trupin në gjendje të mirë. Përfitimet e gjumit të mirë për shëndetin mendor përfshijnë uljen e stresit dhe përmirësimin...
para një dite - Ekonomia Online
Mendoni se po jetoni qetësisht duke fjetur vetëm gjashtë orë çdo natë? Gaboheni! Ndoshta jeni duke nënvlerësuar sinjalet që trupi juaj ua dërgon për t’ju treguar se keni nevojë për më shumë orë gjumi....
para një dite - CNA
Nutricionisti Altin Joka tregon sekretin për një gjumë më të qetë dhe rigjenerues, gjithçka fillon nga pozicioni i trupit gjatë gjumit. Sipas Jokës, fjetja fillimisht në krahun e djathtë sjell një sërë...
para 2 dite - Ekonomia Online
Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin, stresin dhe pagjumësinë në çfarëdolloj situatash, në shkollë, në punë, në familje. Kjo dietë ndihmon të përballosh situata tensioni....
para 3 dite - Bota Press
Një mjek britanik ka ndarë një metodë të thjeshtë që mund t’ju ndihmojë të riktheheni në gjumë, ka raportuar The Independent. Sipas një studimi të vitit 2008, një në tre persona zgjohen në mes të natës...
para 4 dite - Alsat-M
Fillimi i ditës pa kafe është i paimagjinueshëm për shumicën e njerëzve, dhe filxhani i parë i kafesë në mëngjes është një moment personal paqeje përpara se të fillojë dita juaj e re e punës. Përveç të...
