para 8 orë - Telegrafi
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Personat...
Telegrafi
Koha.net
Zeri
Ekonomia Online
TvNews
TV21
RTV 21
OraInfo
para 9 orë - Koha.net
Agjërimi i ndërprerë, i njohur si “Intemittent fasting” u bë shumë popullor në vitin 2013 falë dietës 5:2 të Michael Mosley. Shumë njerëz tregonin se kjo metodë i ndihmonte të dobësoheshin dhe të përmirësonin...
para 8 orë - Zeri
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit dhe një ditë e gjatë pa ushqim ose ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Personat...
para 9 orë - Zeri
Ramazani është një kohë e veçantë për reflektim, përmirësim personal, mirësjellje dhe shpirtërim – dhe agjërimi është një nga shtyllat kryesore të këtij Muaji të Shenjtë, ku ata që e respektojnë agjërojnë...
para 5 orë - Ekonomia Online
Ushqimi i tepërt shkakton sëmundje në çdo moshë, por pasi të kalojmë të 30-tat trupat tanë bëhen në mënyrë progresive më pak të aftë për të toleruar ushqimin jo të shëndetshëm. Do të ishte mirë të kujdeseshim...
para 21 orë - TvNews
Le të ngrihemi medoemos në syfyr sepse koha e agjërimit është e gjatë. Nëse në syfyr do të konsumoni ushqime të pasura me karbohidrate, do të kaloni ditën më energjikë. Mund të konsumoni bukë me djathë,...
para një dite - TV21
Po shkruani listën tuaj të blerjeve për syfyr dhe iftar? Ndërsa agjërimi ofron një kohë për të forcuar lidhjen fetare, është gjithashtu e rëndësishme të mendoni për ushqimin dhe pijet që zgjidhni midis...
para një dite - RTV 21
para një dite - TvNews
Për të ruajtur hidratimin, është e rëndësishme që gjatë vakteve të syfyrit dhe iftarit të pini mjaftueshëm ujë. Lëngjet natyrale si lëngjet e frutave dhe smoothies mund të ofrojnë energji dhe hidratim,...
para një dite - Zeri
para një dite - OraInfo
para një dite - Klan Kosova
para një dite - Alsat-M
Një dietë e ekuilibruar mirë është çelësi për të humbur dhjamin dhe për të pasur një bark të sheshtë. Pa të, nuk ka të bëjë vetëm me sa hani, por edhe me atë që hani. Prandaj, sigurohuni që t’i përfshini...
para një dite - Shenja
Gjatë Ramazanit, zgjedhja e ushqimeve dhe pijeve të duhura është thelbësore për të qëndruar energjik dhe të ushqyer gjatë agjërimit. Ushqimet më të rekomanduara për syfyr dhe iftar përfshijnë: Arrat –...
para një dite - Flaka
Një dietë e ekuilibruar është thelbësore për të humbur dhjamin dhe për të arritur një bark më të sheshtë. Nuk ka të bëjë vetëm me sasinë e ushqimit, por mbi të gjitha me cilësinë e tij. Zgjedhja e produkteve...
para një dite - Populli
para një dite - Open-TV
para një dite - Gazeta10
para një dite - Arbresh
para një dite - Ekonomia Online
para një dite - Drenica press
para një dite - Prishtina Press
para një dite - Gazeta Enigma
para një dite - Nistori
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Megjithatë,...
Nëse doni të hani ushqime të lehta dhe të ndiheni të ngopur për më gjatë, çelësi është të zgjidhni ushqime që kombinojnë proteina, fibra dhe yndyrna të shëndetshme. Në një botë me ushqim të shpejtë dhe...
para një dite - Vizion Plus
para 2 dite - TV21
Ramazani është një kohë e veçantë për reflektim, përmirësim personal, mirësjellje dhe shpirtërim dhe agjërimi është një nga shtyllat kryesore të këtij Muaji të Shenjtë, ku ata që e respektojnë agjërojnë...
para një dite - Pressonline
Me afrimin e periudhës së agjërimit, ekspertët e shëndetit dhe nutricionistët theksojnë rëndësinë e një ushqyerjeje të kujdesshme për të ruajtur energjinë, hidratimin dhe mirëqenien e përgjithshme gjatë...
para 2 dite - CNA
Ekspertët e shëndetit rekomandojnë mënyra të balancuara ushqimi për të ndihmuar trupin të qëndrojë energjik gjatë ditëve të agjërimit. Syfyri (para agjërimit): Përdorni drithëra të plota, proteinë dhe...
para 2 dite - Ora news
Kombinimi i duhur i ushqimeve është çelësi për tretje të shëndetshme dhe humbje efektive të peshës. Në dëshirën e tyre për të humbur peshë, për të hequr disa kilogramë dhe për të arritur një bark të sheshtë,...
para 2 dite - Bota Sot
para 2 dite - Revista Kosovarja
3 Për të ruajtur hidratimin, është e rëndësishme që gjatë vakteve të syfyrit dhe iftarit të pini mjaftueshëm ujë. Lëngjet natyrale si lëngjet e frutave dhe smoothies mund të ofrojnë energji dhe hidratim,...
para 3 dite - Gazeta Shqip
para 3 dite - Ekonomia Online
Ushqyerja e shëndetshme shkon krah për krah me mirëqenien e stomakut. Marrëdhënia mes ushqimit dhe stomakut ka ndikim të drejtpërdrejtë jo vetëm tek shëndeti i organizmit por edhe lumturia e njeriut. Ky...
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Të ngrënit...
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - Arbresh
Shumë pyesin çfarë të hanë në syfyr për të shmangur plogështinë dhe për të ruajtur përqendrimin deri në iftar. Çelësi qëndron në zgjedhjen e ushqimeve që çlirojnë energji gradualisht dhe e mbajnë trupin...
para 3 dite - Pressonline
para 3 dite - BalkanWeb
Teksa myslimanët në mbarë botën po agjërojnë gjatë Muajit të Shenjtë të Ramazanit, shumë prej tyre po rishikojnë mënyrën se çfarë dhe si hanë për të ruajtur energjinë gjatë orëve të gjata pa ushqim dhe...
para 3 dite - Alsat-M
Karbohidratet nuk janë armiku i dobësimit. Përkundrazi, sipas dietologëve, zgjedhja e llojit të duhur të karbohidrateve mund t’ju ndihmojë të humbni peshë në mënyrë të qëndrueshme, pa hequr dorë nga buka...
para 3 dite - ATV Live
Muaji i Ramazanit është një kohë shumë e veçantë për reflektim dhe mirësi për të gjithë ata që agjërojnë dhe nuk ka asnjë ndjenjë më të veçantë se syfyri i parë. Megjithatë, kur agjërojmë tërë ditën duhet...
para 4 dite - Tetova Sot
Përderisa muslimanët në mbarë botën shënojnë muajin e shenjtë të Ramazanit, shumë po mendojnë se çfarë të hanë për të qëndruar energjikë gjatë orëve të gjata të agjërimit. Ekspertët e të ushqyerit (nutricionistët)...
para 4 dite - Ora news
