para 3 orë - Periskopi
Dëshironi të humbni dhjamin e barkut? Duhet t’i shmangni këto gjashtë zakone 25 Feb, 13:13 Humbja e peshës nuk ka qenë kurrë e lehtë, dhe pas moshës 40 vjeç mund të jetë edhe më sfiduese për shkak të ndryshimeve...
Periskopi
Syri
Aktuale
Ekonomia Online
Ora news
NOA
Vizion Plus
TV21
para 18 orë - Syri
Ekspertët e të ushqyerit dhe të gjumit paralajmërojnë se disa ushqime të konsumuara pak para gjumit mund ta vështirësojnë tretjen, të shkaktojnë urth dhe të prishin cilësinë e gjumit. Vakti i mbrëmjes...
para 23 orë - Aktuale
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Megjithatë,...
para një dite - Syri
Disa prindër po u japin foshnjave të tyre gjalpë në sasi të mëdha, duke besuar se kjo ndihmon për gjumë më të mirë, zhvillim të shëndetshëm dhe ndjesi ngopjeje më të gjatë. Në TikTok qarkullojnë video...
para një dite - Ekonomia Online
Njerëzit që u nënshtrohen regjimeve strikte të ushqyerjes me synimin për të rënë në peshë, janë joshur nga të ashtuquajturat ushqime me kalori negative. Këto ushqime supozohet të kenë nevojë për më shumë...
para një dite - Ora news
Gjumi i keq nuk shkaktohet vetëm nga stresi ose përdorimi i ekranit para gjumit, por edhe nga ajo që hamë dhe koha kur konsumojmë ushqimin. Ndryshime të vogla në dietë mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë...
para një dite - NOA
para një dite - Vizion Plus
Një rritje në madhësinë e stomakut me moshën është një fenomen i zakonshëm tek shumë njerëz. Kjo ndodh edhe kur pesha e trupit nuk ndryshon ndjeshëm. Arsyet për këtë fenomen nuk janë vetëm estetike, por...
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - TV21
Po shkruani listën tuaj të blerjeve për syfyr dhe iftar? Ndërsa agjërimi ofron një kohë për të forcuar lidhjen fetare, është gjithashtu e rëndësishme të mendoni për ushqimin dhe pijet që zgjidhni midis...
para 3 dite - RTV 21
para 3 dite - Ekonomia Online
Disa pjata janë aq pikante, saqë kuzhinierët duhet të mbajnë një maskë gazi gjatë gatimit për të mbrojtur sytë nga djegia. Ngrënia e ushqimit djegës ka një ndikim të pamohueshëm në të gjithë trupin. Por...
para 3 dite - Zeri
para 3 dite - OraInfo
para 3 dite - Klan Kosova
para 3 dite - Alsat-M
Një dietë e ekuilibruar mirë është çelësi për të humbur dhjamin dhe për të pasur një bark të sheshtë. Pa të, nuk ka të bëjë vetëm me sa hani, por edhe me atë që hani. Prandaj, sigurohuni që t’i përfshini...
para 3 dite - Open-TV
para 3 dite - Arbresh
para 3 dite - Drenica press
para 4 dite - Pressonline
Gjumi cilësor nuk ndikohet vetëm nga stresi apo përdorimi i pajisjeve elektronike para se të flini, por edhe nga ushqimet që konsumohen dhe koha e vakteve. Ekspertët theksojnë se ndryshime të vogla në...
para 4 dite - Nistori
para 4 dite - Vizion Plus
Gjumi nuk ndikohet vetëm nga stresi ose koha para ekranit, por edhe nga ajo që hamë dhe kur hamë. Ndryshime të vogla në dietë mund ta përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit. Për të fjetur më mirë, vakti...
Nëse doni të hani ushqime të lehta dhe të ndiheni të ngopur për më gjatë, çelësi është të zgjidhni ushqime që kombinojnë proteina, fibra dhe yndyrna të shëndetshme. Në një botë me ushqim të shpejtë dhe...
