para 3 orë - NOA
Përpjekja për të humbur yndyrë shpesh lidhet me dieta shumë të rrepta, kufizime të forta dhe ndjenjë të vazhdueshme urie. Shumë njerëz e fillojnë me entuziazëm, por e braktisin shpejt sepse programi nuk...
NOA
Koha.net
Flaka
Pressonline
Ora news
Bota Sot
Vizion Plus
Ekonomia Online
Zeri
para 23 orë - Koha.net
Shumica e njerëzve marrin më shumë se gjysmën e kalorive ditore nga ushqimet e shumëpërpunuara (UPF). Këto produkte janë ushqime të ëmbla të pjekura, si biskota, torta, petulla e produkte te tjera me brumëra...
para një dite - Flaka
Ora e darkës dhe ushqimet që hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë dhe energjinë e ditës tjetër. Niccolò Meroni, biolog i të ushqyerit në MyShape Boutique, shpjegon se nuk ka...
para 2 dite - Pressonline
Të ngrënit vonë në mbrëmje, veçanërisht pas orës 22:00, është lidhur me një rrezik deri në 20% më të lartë për shtim në peshë , sipas disa studimeve që kanë analizuar ndikimin e kohës së vakteve në metabolizëm....
para 3 dite - Ora news
Të ngrënit vonë në mbrëmje, veçanërisht pas orës 22:00, është lidhur me një rrezik deri në 20% më të lartë për shtim në peshë, sipas disa studimeve që kanë analizuar ndikimin e kohës së vakteve në metabolizëm....
para 3 dite - Bota Sot
Ora e darkës dhe ushqimet që zgjedhim të hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenien tonë fizike dhe cilësinë e gjumit. “Padyshim, nuk ka një kohë ideale darke që i përshtatet të gjithëve,...
para 3 dite - Vizion Plus
para 3 dite - Pressonline
Ora e darkës dhe zgjedhja e ushqimeve që konsumojmë në mbrëmje kanë ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë dhe cilësinë e gjumit. Sipas biologut të të ushqyerit Niccolò Meroni nga MyShape Boutique,...
para 3 dite - Ekonomia Online
Të gjithë e dini se për të humbur peshë duhet shumë punë dhe mundim. Megjithatë disa studime kanë treguar se zakonet tuaja luajnë shumë rol në këtë drejtim. Nëse i ndërroni disa nga to të humbni peshë...
para 3 dite - Zeri
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ku organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur një fillim të mbarë. Mëngjesi këshillohet të hahet përpara orës 10:00 të paradites dhe jo më...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ku organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur një fillim të mbarë. Mëngjesi këshillohet të hahet përpara orës 10 të paradites dhe jo më vonë....
