para 18 orë - Zeri
I domosdoshëm për funksionimin e duhur të trupit, magnezi është bërë yll midis suplementeve ushqimore. Por a ndikon vërtet në efektivitetin e tij koha e ditës kur merret? Lodhje e përkohshme, nervozizëm...
Zeri
VNA
Koha.net
Pressonline
Gazeta Shqip
InfoShqip
Drenica press
para 15 orë - VNA
Suplementet e magnezit po promovohen gjithnjë e më shumë në rrjetet sociale si një zgjidhje për pagjumësinë, por ekspertët thonë se provat shkencore që mbështesin këtë pretendim janë ende të kufizuara....
para një dite - Koha.net
Nëse keni vështirësi me gjumin, ushqimi që konsumoni çdo ditë mund të ketë ndikim. Ekspertët thonë se nuk ekziston një ushqim “magjik” që të bën të flesh menjëherë, por një dietë e balancuar mund të ndihmojë...
para një dite - Pressonline
Lodhje, nervozizëm, irritim, stres dhe gjumë i trazuar: ka periudha kur të gjitha na godasin njëkohësisht. Dhe çfarë nëse një nga arsyet lidhet me një mungesë shumë të zakonshme? Magnezi është një mineral...
para 2 dite - Gazeta Shqip
Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin, të ndihmojë rikuperimin e muskujve dhe të mbështesë procesin e dobësimit gjatë natës. Po sikur një...
para 3 dite - InfoShqip
Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin, të ndihmojë rikuperimin e muskujve dhe të mbështesë procesin e dobësimit gjatë natës Po sikur një...
para 3 dite - Pressonline
para 4 dite - Drenica press
Dr. Eric Berg, DC, paralajmëron se personat që zgjohet rregullisht midis orës 2 dhe 3 të mëngjesit duhet të konsultohen me mjekun, pasi kjo mund të tregojë një problem shëndetësor themelor. Këshilla u...
