para 2 orë - Pressonline
Mungesa e hekurit është një nga problemet më të zakonshme ushqyese në botë dhe shpesh trajtohet me suplemente. Megjithatë, mjekët paralajmërojnë se shum ë njerëz bëjnë një gabim të zakonshëm: konsumojnë...
Pressonline
Ekonomia Online
Syri
Zeri
VNA
Koha.net
Gazeta Shqip
InfoShqip
para 10 orë - Ekonomia Online
Vitaminat C dhe D shpesh merren së bashku në formën e shtesave dietike, dhe kombinimi i tyre në përgjithësi konsiderohet i sigurt nëse ndiqen dozat e rekomanduara. Marrja e tyre së bashku mund të kontribuojë...
para një dite - Pressonline
Shumë njerëz marrin suplemente të vitaminës D për të trajtuar mungesën e saj, por jo të gjithë e dinë se disa suplemente të tjera mund të ndikojnë në mënyrën se si kjo vitaminë përthithet dhe funksionon...
para një dite - Syri
Nëse merrni suplemente të vitaminës D për të trajtuar mungesën e saj, është e rëndësishme të dini se disa suplemente të tjera mund të ndikojnë në përthithjen, efektivitetin dhe metabolizmin e saj në organizëm....
para një dite - Zeri
I domosdoshëm për funksionimin e duhur të trupit, magnezi është bërë yll midis suplementeve ushqimore. Por a ndikon vërtet në efektivitetin e tij koha e ditës kur merret? Lodhje e përkohshme, nervozizëm...
para një dite - VNA
Suplementet e magnezit po promovohen gjithnjë e më shumë në rrjetet sociale si një zgjidhje për pagjumësinë, por ekspertët thonë se provat shkencore që mbështesin këtë pretendim janë ende të kufizuara....
Në rutinën e përditshme, lodhja mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës sonë, duke reflektuar jo vetëm tek energjia dhe motivimi, por edhe tek marrëdhëniet me të tjerët dhe aftësia për të përballuar...
para 2 dite - Koha.net
Nëse keni vështirësi me gjumin, ushqimi që konsumoni çdo ditë mund të ketë ndikim. Ekspertët thonë se nuk ekziston një ushqim “magjik” që të bën të flesh menjëherë, por një dietë e balancuar mund të ndihmojë...
para 2 dite - Pressonline
Lodhje, nervozizëm, irritim, stres dhe gjumë i trazuar: ka periudha kur të gjitha na godasin njëkohësisht. Dhe çfarë nëse një nga arsyet lidhet me një mungesë shumë të zakonshme? Magnezi është një mineral...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin, të ndihmojë rikuperimin e muskujve dhe të mbështesë procesin e dobësimit gjatë natës. Po sikur një...
para 3 dite - InfoShqip
Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin, të ndihmojë rikuperimin e muskujve dhe të mbështesë procesin e dobësimit gjatë natës Po sikur një...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ministrat britanikë po planifikojnë të japin udhëzime se sa duhet të flenë njerëzit çdo natë. Rekomandimet priten të jenë pjesë e një sërë propozimesh që kanë për qëllim përmirësimin e shëndetit publik...
para 4 dite - Pressonline
para 4 dite - Ekonomia Online
Të gjithë jemi të vetëdijshëm se sa i rëndësishëm është një gjumë i mirë dhe i rehatshëm. Ai na shpëton nga rrathët e errët dhe qeset e fryra poshtë syve, si dhe na sjell freski dhe ngjyrë rozë në faqet...
