para 14 orë - Ekonomia Online
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate të kënaqshme brenda pak kohësh. Hani sapo të zgjoheni Studimet...
Ekonomia Online
Bota Sot
Ora news
Panorama
Syri
Pressonline
para një dite - Bota Sot
Humbja e peshës nuk ka qenë kurrë e lehtë, dhe pas moshës 40 vjeç mund të jetë edhe më sfiduese për shkak të ndryshimeve hormonale dhe të stilit të jetesës. Dhjami i barkut është veçanërisht i vështirë...
para një dite - Ora news
para një dite - Panorama
para një dite - Syri
Fibra ushqimore – e njohur shpesh edhe si “roughage” – është një lloj karbohidrati që gjendet në ushqimet me origjinë bimore. Megjithëse trupi i njeriut nuk e tret plotësisht fibrën, ajo është shumë e...
para 2 dite - Bota Sot
Tërshëra është e pasur me fibra dhe proteina, ndihmon tretjen dhe mund të jetë një zgjedhje e lehtë dhe e shëndetshme për mbrëmje, veçanërisht për ata që duan të kontrollojnë peshën. Tërshëra konsiderohet...
para 2 dite - Pressonline
Shtimi i proteinave në ushqim nuk do të thotë domosdoshmërisht të ndiqni një dietë të rreptë apo të hiqni dorë nga ushqimet që ju pëlqejnë. Sipas ekspertëve të ushqyerje s, mjafton t’i shpërndani ato në...
