A mjaftojnë ushtrimet fizike për humbje peshe?

para 2 orë - Ora news

Një mjek sportiv ka sqaruar një të vërtetë që shumë njerëz nuk duan ta dëgjojnë: ushtrimet fizike janë shumë të mira për shëndetin, por zakonisht nuk sjellin rënie të ndjeshme në peshë. “Unë ushtrohem...

A mjaftojnë ushtrimet fizike për humbje peshe?

para 3 orë - Bota Sot

Një mjek sportiv ka sqaruar një të vërtetë që shumë njerëz nuk duan ta dëgjojnë: ushtrimet fizike janë shumë të mira për shëndetin, por zakonisht nuk sjellin rënie të ndjeshme në peshë. “Unë ushtrohem...

Ushtrimet që lehtësojnë dhimbjen dhe ato që e përkeqësojnë artritin

para 2 dite - Periskopi

Ushtrimet që lehtësojnë dhimbjen dhe ato që e përkeqësojnë artritin 18 Mar, 15:29 Dhimbja, ënjtja dhe ngurtësia mund të kontrollohen me aktivitet fizik të duhur. Ja cilat ushtrime rekomandohen dhe cilat...