para 2 orë - Epoka e Re
Studimet tregojnë se njerëzit që flenë më pak se 6 orë në natë ose vuajnë nga çrregullime të gjumit, si apnea, kanë rrezik më të lartë për goditje në tru. Mungesa kronike e gjumit ndikon në presionin e...
Epoka e Re
Ekonomia Online
Dritare
Zeri
CNA
para 3 orë - Ekonomia Online
Femrat e moshuara të cilat ushqehen me ëmbëlsira dhe bukë të bardhë kanë më shumë mundësi që të vuajnë nga pagjumësia. Një studim në më shumë se 50 mijë femra të lindura në mesin e viteve 60’ zbuloi procesin...
para 5 orë - Ekonomia Online
Truri është një nga organet më të rëndësishme në trupin tuaj. Siç e dimë të gjithë, zakonet tona jetesës ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm. Për shembull, kur një person nuk ka bërë stërvitje të mjaftueshme...
para një dite - Dritare
BBC Një teknikë e njohur si “Cognitive shuffling”, ose teknika e shprndarjes së mendimeve po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në rrjetet sociale, ndërsa shumë persona pretendojnë se i ndihmon të...
para 3 dite - Zeri
Një regjim ushqimor i konsideruar i shëndetshëm për trurin mund të ngadalësojë dëmtimet fizike që lidhen me sëmundje si Alzheimeri dhe Parkinsoni, sugjerojnë studiuesit. Sipas një studimi të madh afatgjatë,...
para 3 dite - Ekonomia Online
Nuk pini duhan? Jetoni në përgjithësi një jetë të shëndetshme? Prandaj jeni të pastër, apo jo? Nuk është aq e lehtë! Ka edhe zakone të tjera që janë po aq të dëmshme për shëndetin sa edhe duhani, duke...
para 3 dite - CNA
Dieta MIND është një plan ushqimor i krijuar për të mbrojtur trurin dhe zemrën. Kjo dietë kombinon elemente nga dieta mesdhetare dhe dieta DASH, teksa synon të ulë rrezikun e demencës dhe presionit të...
para 4 dite - CNA
Një ushtrim i thjeshtë mendor për trurin mund të ulë rrezikun e zhvillimit të demencës me rreth 25% gjatë 20 viteve, sipas një studimi të ri shkencor. Bëhet fjalë për “trajnim të shpejtësisë së përpunimit...
