Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, provoni të hani më me zgjuarsi

para 11 orë - Top Channel

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...

Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, ja cilat janë hapat për peshën trupore perfekte

para 10 orë - Vizion Plus

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...

Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, provoni të hani më me zgjuarsi

para 11 orë - Bota Sot

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...

Një ndryshim i thjeshtë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë

para një dite - TV21

Zakonisht mendojmë se për të mbajtur peshën duhet vetëm të numërojmë kaloritë që marrim dhe ato që djegim. Kjo duket logjike dhe e thjeshtë. Por në të vërtetë, jo të gjitha kaloritë janë njësoj. Trupi...

Një ndryshim i thjeshtë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë

para një dite - Koha.net

Zakonisht mendojmë se për të mbajtur peshën duhet vetëm të numërojmë kaloritë që marrim dhe ato që djegim. Kjo duket logjike dhe e thjeshtë. Por në të vërtetë, jo të gjitha kaloritë janë njësoj. Trupi...

Jo të gjitha kaloritë janë njësoj: edhe mënyra si ha ndikon në peshë

para një dite - VNA

Koha kur hamë, shpejtësia me të cilën konsumojmë ushqimin dhe madje edhe sa e përtypim atë, ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën se si trupi ynë përthith kaloritë. Për vite me radhë është menduar se çelësi...