A të shëndosh ushqimi pas orës 20:00? Ja e vërteta që duhet të dini

Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, provoni të hani më me zgjuarsi

para 10 orë - Nistori

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...

Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, ja cilat janë hapat për peshën trupore perfekte

para 17 orë - Vizion Plus

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...

Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, provoni të hani më me zgjuarsi

para 18 orë - Bota Sot

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...

Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, provoni të hani më me zgjuarsi

para 18 orë - Top Channel

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...

Cilat ushqimet duhet t’i shmangni pas moshës 50-vjeçare?

para një dite - ATV Live

Me hyrjen në të pesëdhjetat, trupi kalon shumë ndryshime, prandaj ushqimi bëhet edhe më i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit dhe energjisë. Zgjedhja e ushqimeve të duhura ndihmon në ruajtjen e shëndetit,...

Ja pse duhet t’u jepni fëmijëve ëmbëlsira në çdo vakt!

para një dite - Pressonline

Një nutricioniste ka zbuluar pse prindërit duhet t’u japin fëmijëve të tyre ëmbëlsirë çdo vakt. Ekspertja e ushqimit për fëmijë, Sarah Almond Bushel thotë se fëmijët e ngarkuar do të ndryshojnë zakonet...

Një ndryshim i thjeshtë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë

para një dite - TV21

Zakonisht mendojmë se për të mbajtur peshën duhet vetëm të numërojmë kaloritë që marrim dhe ato që djegim. Kjo duket logjike dhe e thjeshtë. Por në të vërtetë, jo të gjitha kaloritë janë njësoj. Trupi...

Një ndryshim i thjeshtë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë

para një dite - Koha.net

Zakonisht mendojmë se për të mbajtur peshën duhet vetëm të numërojmë kaloritë që marrim dhe ato që djegim. Kjo duket logjike dhe e thjeshtë. Por në të vërtetë, jo të gjitha kaloritë janë njësoj. Trupi...

Ngrënia e bukës së bardhë çdo ditë, mund të shkatërrojë gjumin tuaj

para 2 dite - Ekonomia Online

Femrat e moshuara të cilat ushqehen me ëmbëlsira dhe bukë të bardhë kanë më shumë mundësi që të vuajnë nga pagjumësia. Një studim në më shumë se 50 mijë femra të lindura në mesin e viteve 60’ zbuloi procesin...

Jo të gjitha kaloritë janë njësoj: edhe mënyra si ha ndikon në peshë

para 2 dite - VNA

Koha kur hamë, shpejtësia me të cilën konsumojmë ushqimin dhe madje edhe sa e përtypim atë, ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën se si trupi ynë përthith kaloritë. Për vite me radhë është menduar se çelësi...

Ushqimet që duhet të shmangni pas moshës 50-vjeçare

para 3 dite - Koha.net

Me hyrjen në të pesëdhjetat, trupi kalon shumë ndryshime, prandaj ushqimi bëhet edhe më i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit dhe energjisë. Zgjedhja e ushqimeve të duhura ndihmon në ruajtjen e shëndetit,...

Për Bajram, paralajmërohet për kujdes me ushqimin

para 4 dite - Koha.net

“Shijoni ushqimin me masë” është mesazhi që Spitali i Përjgithshëm i Pejës e ka publikuar të enjten në prag të festës së Fitër Bajramit. Në thirrjen e këtij spitali, është paralajmëruar që qytetarët të...