para 5 orë - Ekonomia Online
Kufizimet e dëmshme të ushqimit janë një sakrificë, që nuk duhet ta bëjë askush, veçanërisht ata që duan të humbasin kilogramët e tepërt. Për këta të fundit, fokusi duhet të jetë tek rënia nga pesha por...
Ekonomia Online
Syri
Nistori
Zhurnal
Vizion Plus
Top Channel
Bota Sot
para 11 orë - Syri
Ideja se ngrënia pas orës 20:00 të bën automatikisht të shtosh në peshë është një nga mitet më të përhapura kur bëhet fjalë për ushqimin. Shumë njerëz e shmangin darkën e vonë me bindjen se çdo gjë që...
para 13 orë - Ekonomia Online
Sipas një studimi, efekti i dietave që përfshijnë konsumimin e ushqimeve që nuk përmbajnë karbohidrate dhe yndyra është ekzagjeruar, shkruan Dailymail. Ekspertët nga Universiteti i Harvardit kanë treguar...
para 19 orë - Nistori
Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...
para 21 orë - Zhurnal
3 Pranvera konsiderohet si periudha më e mirë e vitit për të rifituar energjinë dhe për të ndryshuar stilin e jetesës. Pas dimrit, trupi ka nevojë për më shumë lëvizje, ushqime të freskëta dhe ekspozim...
para 22 orë - Vizion Plus
Pranvera konsiderohet si periudha më e mirë e vitit për të rifituar energjinë dhe për të ndryshuar stilin e jetesës. Pas dimrit, trupi ka nevojë për më shumë lëvizje, ushqime të freskëta dhe ekspozim në...
para një dite - Top Channel
para një dite - Vizion Plus
para një dite - Bota Sot
Shumë njerëz që duan të bien nga pesha ose të mbajnë trupin në formë pyesin se cila është koha më e mirë për të bërë stërvitje. Sipas specialistëve të fitness-it dhe shëndetit, stërvitja në mëngjes ka...
para 24 orë - Drenica press
Një trend i ri në rrjetet sociale po promovon të ashtuquajturin “agjërim me sardele” – konsumimin vetëm të sardeleve për tre ditë rresht – si një mënyrë e shpejtë për të humbur peshë. Mbështetësit pretendojnë...
para një dite - Businessmag
Pas një vakti të bollshëm dhe të shëndetshëm, zakonisht mungon dëshira për aktivitet fizik si ecja apo ushtrimet. Megjithatë, një shëtitje e lehtë pas ngrënies sjell përfitime të shumta për organizmin,...
para një dite - ATV Live
Me hyrjen në të pesëdhjetat, trupi kalon shumë ndryshime, prandaj ushqimi bëhet edhe më i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit dhe energjisë. Zgjedhja e ushqimeve të duhura ndihmon në ruajtjen e shëndetit,...
para një dite - TV21
Zakonisht mendojmë se për të mbajtur peshën duhet vetëm të numërojmë kaloritë që marrim dhe ato që djegim. Kjo duket logjike dhe e thjeshtë. Por në të vërtetë, jo të gjitha kaloritë janë njësoj. Trupi...
para 2 dite - Koha.net
para 2 dite - Ekonomia Online
Femrat e moshuara të cilat ushqehen me ëmbëlsira dhe bukë të bardhë kanë më shumë mundësi që të vuajnë nga pagjumësia. Një studim në më shumë se 50 mijë femra të lindura në mesin e viteve 60’ zbuloi procesin...
para 2 dite - VNA
Koha kur hamë, shpejtësia me të cilën konsumojmë ushqimin dhe madje edhe sa e përtypim atë, ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën se si trupi ynë përthith kaloritë. Për vite me radhë është menduar se çelësi...
para 3 dite - Pressonline
Çdo vit, një “metodë magjike” për dobësim pushton rrjetet sociale. Ushtrime kardio me barkun bosh; programe ekstreme; dieta keto e kështu me radhë. Dhe ndërkohë, gjëja më e thjeshtë injorohet. Ecja . Ecja...
Pas një vakti të shëndetshëm dhe të bollshëm, duket e pamundur që mendja të shkojë te aktiviteti fizik, ecja, ushtrime në palestër. Nuk po flasim vetëm për rritjen e hormonit të endorfinës, uljen e nivelit...
para 3 dite - Koha.net
para 3 dite - Zeri
Zgjimi në mëngjes ofron një mundësi për të optimizuar funksionin e trurit për pjesën tjetër të ditës, dhe ajo që bëni ose nuk bëni në 60 deri në 90 minutat e para pas zgjimit mund të ndikojë në humorin...
