para një jave - Flaka
Shumë njerëz shmangin ushqimin pas darkës për të mos shtuar peshë, por dietologët thonë se disa zgjedhje të mençura mund t’ju mbajnë të ngopur pa ndikuar negativisht tek pesha. Ja disa prej tyre: Këto...
Flaka
ATV Live
Ora news
Nistori
Pressonline
Top Channel
Vizion Plus
Bota Sot
TV21
para një jave - ATV Live
Këto janë disa ushqime që mund t’i hani pa frikë pas orës 20:00 dhe të mos shtoni peshë sipas dietologëve 1. Drithëra dhe qumësht Ushqimet më të mira në mesnatë duhet të jenë të lehta për t’u tretur. Shtoni...
para një jave - Ora news
Ideja se ngrënia pas orës 20:00 të bën automatikisht të shtosh në peshë është një nga mitet më të përhapura kur bëhet fjalë për ushqimin. Shumë njerëz e shmangin darkën e vonë me bindjen se çdo gjë që...
para një jave - Nistori
Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...
para një jave - Pressonline
Ju ndoshta keni dëgjuar shumë herë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, dhe është e vërtetë. Pse? Sepse ju vendosni modelin e sheqerit në gjak për pjesën tjetër të ditës me vaktin tuaj të...
para një jave - Top Channel
para një jave - Vizion Plus
para një jave - Bota Sot
para një jave - TV21
Zakonisht mendojmë se për të mbajtur peshën duhet vetëm të numërojmë kaloritë që marrim dhe ato që djegim. Kjo duket logjike dhe e thjeshtë. Por në të vërtetë, jo të gjitha kaloritë janë njësoj. Trupi...
