para 6 orë - Syri
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të...
Syri
Pressonline
Ekonomia Online
Flaka
Koha.net
Nistori
Bota Sot
Zeri
BalkanWeb
para 11 orë - Pressonline
Një nga rreziqet më të mëdha për shëndetin sot është diabeti dhe niveli i lartë i sheqerit në gjak. Sipas të dhënave, rreth 40% e njerëzve kanë nivele të larta të sheqerit ose janë në fazë para-diabeti,...
para 11 orë - Ekonomia Online
Qysh nga vjeshta fillon koha e rritjes së ekspozimit ndaj infeksioneve virale sezonale , si ftohjet dhe viruset. Përveç kësaj, me ardhjen e dimrit, ekspozimi në diell zvogëlohet, derisa qasja në një numër...
para 19 orë - Flaka
Shumë njerëz lidhin fjalën yndyrë me probleme shëndetësore, si obeziteti, sëmundjet e zemrës apo çrregullimet e qarkullimit të gjakut. Por trupi ka nevojë për yndyra të shëndetshme, që ofrojnë energji,...
para 20 orë - Ekonomia Online
Është e vërtetë se sapo dëgjojmë fjalën yndyrë ndërmend na vjen shëndeti i tepërt, probleme me zemrën apo probleme me qarkullimin e gjakut. Trupi ynë ka nevojë për yndyra që të funksionojë siç duhet, ka...
para një dite - Koha.net
Më shumë se 38 milionë amerikanë jetojnë me diabet, dhe rreth 90-95 për qind e tyre kanë diabet të tipit 2. Eating Well ka shkruar se lajmi i mirë është se shumica e rasteve mund të parandalohen, pasi...
para një dite - Nistori
Fibrat, omega-3, magnezi dhe proteinat luajnë rol kyç në stabilizimin e glikemisë, ndërsa disa ushqime të zakonshme mund ta përkeqësojnë gjendjen pa e kuptuar Rezistenca ndaj insulinës është një gjendje...
para një dite - Ekonomia Online
Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në nivelin e saj origjinal. Megjithatë, acidi yndyror Omega-3 i përbërë...
para një dite - Bota Sot
Disa suplemente mund të përmirësojnë humorin, gjumin dhe tensionin nervor, por përdorimi i tyre duhet të bëhet me kujdes dhe gjithmonë me këshillë profesionale Në trajtimin e depresionit dhe ankthit, rolin...
para 2 dite - Zeri
Aktiviteti fizik po konsiderohet gjithnjë e më shumë si një “ilaç natyral” për shumë sëmundje kronike, duke ofruar përfitime të ngjashme me disa barna të përdorura tradicionalisht në trajtimin e këtyre...
para 2 dite - BalkanWeb
Të dhënat e reja kërkimore sugjerojnë se nivelet e mjaftueshme të vitaminës D shoqërohen me një rrezik më të ulët të demencës dhe sëmundjes së Alzheimerit, duke e vendosur këtë vitaminë si një faktor rreziku...
para 2 dite - Ora news
Të dhënat e fundit kërkimore tregojnë se nivelet e mjaftueshme të vitaminës D lidhen me një rrezik më të ulët për zhvillimin e demencës dhe sëmundjes së Alzheimerit. Një studim afatgjatë ndoqi rreth 800...
para 3 dite - Bota Sot
Një studim i fundit po ngre alarmin për një rrezik që shumëkush e nënvlerëson në përditshmëri: konsumin e tepërt të sheqerit. Sipas ekspertëve, tejkalimi i vazhdueshëm i normave të rekomanduara lidhet...
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - Ekonomia Online
Drithërat e ëmbëlsuar Ushqimet që duket sikur janë pjesë e ushqimeve të shëndetshme siç janë drithërat për mëngjes, janë të mbushura me sheqer. Dëshironi ta mbani zemrën të shëndetshme për shumë vite me...
para 3 dite - Zeri
E SHTUNË 04 PRI 2026 Ekonomi Politikë Nacionale Komuna Lifestyle Sport Kalendari VideNjë mëlçi funksionale shërben si motor djegës i yndyrës ndaj dhe për të siguruar shëndetin e mëlçisë është e domosdoshme...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Një studim i fundit ka nxjerrë në pah një rrezik serioz për shëndetin që shpesh neglizhohet, konsumi i lartë i sheqerit. Sipas ekspertëve, marrja e përditshme e sheqerit mbi normat e rekomanduara po lidhet...
Prindërit e paedukuar, jetesa e shpejtë, besimi në marketing dhe reklama kanë çuar deri te ushqimi i keq te shumica e fëmijëve Ëmbëlsira sot ka shumë më tepër se më parë. Ndërkaq ky lajm vetëm sa e verifikon...
Gjatë ditës, të gjithë kemi luhatje humori. Kjo mund të jetë për shkak të faktorëve të ndryshëm, dhe dieta është një prej tyre. Dhe kjo ka kuptim, pasi ushqimi është “karburanti” kryesor i trupit. Ekzistojnë...
Një mëlçi funksionale shërben si motor djegës i yndyrës ndaj dhe për të siguruar shëndetin e mëlçisë është e domosdoshme të evitojmë alkoolin, duhanin, sheqerin e tepërt dhe të pimë ujë mjaftueshëm. Mëlçia...
Kur bëhet fjalë për shëndetin dhe ushqyerjen e shëndetshme, ndërgjegjësimi ashtu si edhe njohuritë e njerëzve janë rritur shumë herë më shumë se në të kaluarën. Tani të gjithë në një mënyrë ose tjetër...
para 3 dite - Vizion Plus
Sëmundjet e mëlçisë shpesh janë të vështira për t’u zbuluar në fazat e hershme sepse zakonisht nuk shkaktojnë simptoma të qarta dhe të dukshme. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ndryshime të caktuara...
para 4 dite - Koha.net
Vitamina D është shumë e rëndësishme për shëndetin: ndihmon në uljen e inflamacionit, mbron eshtrat dhe ndikon në ritmin e gjumit. Marrja e saj si suplement mund të ndihmojë kur niveli është i ulët. Megjithatë,...
para 4 dite - Gazeta Shqip
para 4 dite - Ora news
para 4 dite - Pressonline
para 4 dite - Vizion Plus
