para 3 orë - Ora news
Mjekët shpjegojnë se ndjenja e lodhjes dhe përgjumjes gjatë ditës është një problem i zakonshëm, por jo gjithmonë i lidhur vetëm me mungesën e gjumit. Sipas specialistëve, shkaqet mund të jenë të ndryshme,...
Ora news
Vizion Plus
Panorama
Arbresh
Ekonomia Online
Zeri
Koha.net
para 3 orë - Vizion Plus
Pirja e kafesë menjëherë me mëngjesin është një zakon i përditshëm për shumë persona, por disa studime sugjerojnë se ky kombinim mund të ndikojë negativisht në përthithjen e hekurit nga ushqimi. Kafeja...
para 10 orë - Panorama
para 22 orë - Arbresh
Zgjimi në mes të natës mund të jetë shumë frustrues dhe, nëse ndodh vazhdimisht, mund të shndërrohet lehtësisht në pagjumësi. Nëse zgjoheni rregullisht rreth orës 3 të mëngjesit, ndoshta ka një arsye për...
para një dite - Vizion Plus
Shumë njerëz pyesin nëse pozicioni i gjumit, sidomos të fjeturit në anën e majtë, mund të ndikojë negativisht në zemër për shkak të presionit që supozohet se krijohet. Sipas një kardiologu, kjo është më...
para 2 dite - Ekonomia Online
A ju duhet shumë luftë me vetën për t’u ngritur nga shtrati, dhe ndjeheni vazhdimisht se ju duhet të mbështeteni në marrjen e proteinave, kafesë dhe trajtime të tjera me sheqer për ta marrë veten gjatë...
para 3 dite - Panorama
para 3 dite - Zeri
Megjithëse është një shqetësim i përkohshëm, lodhja e pranverës mund të përkeqësojë cilësinë e jetës dhe ta bëjë të vështirë kryerjen e aktiviteteve normale. Le të shohim cilat janë shkaqet dhe mjetet...
para 3 dite - Ekonomia Online
“Pak lodhje pasi të keni ngrënë një vakt të plotë është zakonisht normale dhe nuk është diçka për t’u shqetësuar”, thotë Alyssa Pike, një dietologe. Por nëse ushqimi supozohet se ju jep energji, pse ngrënia...
para 4 dite - Koha.net
Magnezi është një nga suplementet më të përdorura për gjumë më të mirë, pasi ndikon drejtpërdrejt në sistemin nervor dhe në ritmin natyral të trupit. “Magnezi ndihmon në balancimin e neurotransmetuesve...
para 4 dite - RTV 21
