para 3 orë - Ekonomia Online
Qumështi është një burim i shkëlqyeshëm ushqyesish, është i shëndetshëm për kockat tuaja dhe ka edhe më shumë përfitime nëse e pini para se të flini. Qumështi mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt,...
Ekonomia Online
Syri
Aktuale
Vizion Plus
CNA
Ora news
para 12 orë - Syri
Reagimi ynë ndaj ushqimit nuk është i njëjtë për të gjithë dhe shpesh ndikohet nga më shumë sesa thjesht uria. Ekspertët theksojnë se të kuptuarit e dallimit mes urisë dhe oreksit është çelësi për të marrë...
para 22 orë - Aktuale
Ka disa ushqime të lehta që mund të hani para gjumit për t’ju ndihmuar të flini mirë. Bajame Ato janë një zgjedhje e shkëlqyer sepse përmbajnë magnez, i cili ndihmon në relaksimin e muskujve dhe nxit gjumin....
para 22 orë - Vizion Plus
para 23 orë - Ekonomia Online
Me kalimin e moshës fillon të bëhet më e vështirë rënia në peshë dhe më i lehtë shtimi. Ndryshimet në zakonet e ngrënies, stërvitje, ato hormonale dhe mënyra se si trupi ruan dhjamin, luajnë të gjitha...
para një dite - CNA
Gatimi i përditshëm shpesh mund të duket i vështirë, që kërkon kohë ose lodhës. Në jetën tonë të ngjeshur, me detyrimet tona që na rrethojnë, është e lehtë të drejtohemi te zgjidhjet e shpejta ose vaktet...
para një dite - Ekonomia Online
Kohët e fundit nuk ke ngrënë në fast food, nuk ke ngrënë as ëmbëlsira me shpresën se do të bije disi në peshë, por ato kilet e tepërta në peshore duket sikur nuk heqin dorë lehtë nga trupi yt. Por jo gjithçka...
para një dite - Syri
Shumë njerëz hyjnë në procesin e humbjes së peshës me motivim të madh, disiplinë dhe një plan të qartë. Megjithatë, pavarësisht përpjekjeve, rezultatet shpesh mungojnë ose janë jetëshkurtra. Pas një diete,...
para 2 dite - Ora news
Ekspertët e ushqyerjes thonë se humbja e peshës nuk ka nevojë të bazohet në dieta ekstreme, por në ndryshime të vogla dhe të qëndrueshme në përditshmëri. Sipas tyre, një rënie e shëndetshme në peshë është...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato shoqërohen me efekte anësore të rrezikshme për organizmin. Dieta të tilla ju mbajnë të uritur gjatë gjithë kohës...
