para 4 orë - Top Channel
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hamë, por edhe si e perceptojmë ushqimin. Sipas studiuesve, mënyra si mendojmë për ushqimin ndikon drejtpërdrejt në ndjesinë e urisë dhe ngopjes. Edhe pse shumica e njerëzve...
Top Channel
Bota Sot
Ora news
Syri
Skyweb
CNA
TV21
RTV 21
para 4 orë - Bota Sot
para 4 orë - Ora news
Mënyra si e shohim ushqimin mund të ndikojë më shumë sesa vetë ajo që hamë. Studiuesit kanë vënë re se mendimet dhe pritshmëritë tona lidhen drejtpërdrejt me ndjesinë e urisë dhe ngopjes. Edhe pse shumë...
para 10 orë - Syri
Imagjinoni situatën: nëse nuk keni uri dhe po bëni diçka tjetër - e megjithatë mendja juaj endet vazhdimisht në frigorifer, në vaktin tjetër apo edhe në atë kafshatën e fundit që "nuk duhet" ta hani. Kjo...
para 8 orë - Skyweb
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hamë, por edhe si mendojmë për ushqimin. Mendja ndikon në ndjenjën e urisë dhe ngopjes. Shpesh zgjedhim ushqime të shijshme dhe kalorike sepse jemi të programuar për to, por...
para 14 orë - Bota Sot
Stresi i shoqëruar me ngrënien e ushqimeve të lehta natën vonë mund të çojë në probleme me zorrët, sipas një studimi. Të ngrënit vonë natën mund “t’i shkaktojë një goditje të dyfishtë shëndetit të zorrëve”...
para 15 orë - Ora news
para 16 orë - CNA
Pagjumësia është një nga problemet më të përhapura të shëndetit sot, duke prekur miliona njerëz në mbarë botën. Sipas të dhënave nga Britania e Madhe, rreth një e treta e të rriturve në Angli raportojnë...
para një dite - TV21
Ka disa ushqime të lehta që mund të hani para gjumit për t’ju ndihmuar të flini mirë. Bajame Ato janë një zgjedhje e shkëlqyer sepse përmbajnë magnez, i cili ndihmon në relaksimin e muskujve dhe nxit gjumin....
para një dite - Bota Sot
Ekspertët shëndetësorë nuk preferojnë ushqimin para gjumit. Ata rekomandojnë që të shmangen ushqimet me yndyrë të lartë. Por, ka disa ushqime që mund të konsumohen para gjumit, siç është molla me gjalpë...
para një dite - RTV 21
para një dite - Populli
para një dite - Ekonomia Online
Qumështi është një burim i shkëlqyeshëm ushqyesish, është i shëndetshëm për kockat tuaja dhe ka edhe më shumë përfitime nëse e pini para se të flini. Qumështi mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt,...
para një dite - Syri
Reagimi ynë ndaj ushqimit nuk është i njëjtë për të gjithë dhe shpesh ndikohet nga më shumë sesa thjesht uria. Ekspertët theksojnë se të kuptuarit e dallimit mes urisë dhe oreksit është çelësi për të marrë...
para 2 dite - Aktuale
para 2 dite - Vizion Plus
para 2 dite - Ekonomia Online
Me kalimin e moshës fillon të bëhet më e vështirë rënia në peshë dhe më i lehtë shtimi. Ndryshimet në zakonet e ngrënies, stërvitje, ato hormonale dhe mënyra se si trupi ruan dhjamin, luajnë të gjitha...
para 2 dite - CNA
Gatimi i përditshëm shpesh mund të duket i vështirë, që kërkon kohë ose lodhës. Në jetën tonë të ngjeshur, me detyrimet tona që na rrethojnë, është e lehtë të drejtohemi te zgjidhjet e shpejta ose vaktet...
Kohët e fundit nuk ke ngrënë në fast food, nuk ke ngrënë as ëmbëlsira me shpresën se do të bije disi në peshë, por ato kilet e tepërta në peshore duket sikur nuk heqin dorë lehtë nga trupi yt. Por jo gjithçka...
para 3 dite - ATV Live
Dihet prej kohësh që stresi kronik mund të prishë funksionin e zorrëve, duke shkaktuar diarre ose kapsllëk. Por një studim i prezantuar në Digestive Disease Week tregon se ngrënia vonë gjatë natës i përkeqëson...
para 3 dite - Koha.net
para 3 dite - TV21
para 3 dite - Ora news
Një dietë e shëndetshme është shumë e rëndësishme për organizmin, sidomos për burrat në çdo moshë. Sipas ekspertëve, shumë meshkuj nuk konsumojnë sasinë e duhur të perimeve gjatë ditës, gjë që ndikon në...
Çrregullimi i gjumit është një nga problemet nga i cili vujnë shumë adoleshentë e të rritur kudo në botë. Vit pas viti orët e gjumit pakësohen, kurse niveli i stresit rritet. Ndërkohë që shumë persona...
Ekspertët e ushqyerjes thonë se humbja e peshës nuk ka nevojë të bazohet në dieta ekstreme, por në ndryshime të vogla dhe të qëndrueshme në përditshmëri. Sipas tyre, një rënie e shëndetshme në peshë është...
para 4 dite - Arbresh
Zgjimi në mes të natës mund të jetë shumë frustrues dhe, nëse ndodh vazhdimisht, mund të shndërrohet lehtësisht në pagjumësi. Nëse zgjoheni rregullisht rreth orës 3 të mëngjesit, ndoshta ka një arsye për...
