para 2 orë - RTSH
Mbilodhje, stres, rraskapitje profesionale, mungesë kushtesh , kapje afatesh limit dhe ndarje e padrejtë e punës, janë këto disa nga shqetësimet kryesore që referojnë pacientët tek mjekët psikiatër në...
RTSH
Ora news
Bota Sot
Class Life Style
ATV Live
Ekonomia Online
para 4 orë - Ora news
Stresi është një nga faktorët që ndikon më shumë në shëndetin e trupit dhe mendjes. Kur jemi të stresuar, trupi prodhon një hormon të quajtur kortizol, i cili mund të dobësojë imunitetin dhe të na bëjë...
para 6 orë - Bota Sot
Stresi na dobëson – Kur ndjehemi të stresuar, trupi prodhon kortizol i cili ul efikasitetin e antitrupave dhe e bën trupin tonë më të brishtë. Për mirëqenien fizike dhe mendore duhet të zvogëlojmë stresin...
para një dite - Class Life Style
Përqafimi është një nga format më të fuqishme, por shpesh të nënvlerësuara, të shërimit. Veprime të thjeshta si përqafimi mund të nxisin çlirimin e oksitocinës, e njohur si “hormoni i dashurisë”. Ky hormon...
para një dite - ATV Live
Pushimet nuk janë luks, por nevojë për shëndetin mendor dhe fizik. Sipas studimeve në fushën e psikologjisë dhe mirëqenies, marrja e pushimeve të rregullta gjatë vitit ndihmon ndjeshëm në uljen e stresit,...
para 2 dite - Ora news
Sipas studimeve në fushën e psikologjisë dhe mirëqenies, marrja e 2 deri në 3 pushimeve gjatë vitit ndihmon ndjeshëm në uljen e stresit dhe përmirësimin e shëndetit mendor. Ekspertët theksojnë se pushimet...
para 2 dite - Ekonomia Online
1. Thuaj vetes mirëmëngjes Në shumicën e mëngjeseve, truri ynë është i fikur dhe trupat tanë nxitojnë të vrapojnë sapo çohemi nga shtrati. Kjo shkëputje që na është kthyer në zakon e trupit dhe mendjes...
para 3 dite - Ora news
Një shkrim i publikuar mbi ndikimin e të qeshurës në jetën e përditshme tregon se humori dhe buzëqeshja kanë përfitime të shumta për shëndetin fizik dhe mendor. Sipas tij, e qeshura ndihmon në uljen e...
