para 3 orë - Syri
Është vërtetuar prej kohësh se zgjedhjet ushqimore ndikojnë në humor dhe se ushqimi, ose më saktë roli i tij në ruajtjen e shëndetit të fortë mendor, është thelbësor. Çdo gjë ka bazën e vet shkencore,...
Syri
Ekonomia Online
Flaka
Zhurnal
InfoShqip
Zeri
Pressonline
para 13 orë - Ekonomia Online
Sistemi tretës ka qenë një ndër termat më të përdorur në komunitetin e mirëqenies për vitet e fundit. Të dhënat e fundit tregojnë se 86% e njerëzve vuajnë nga problemet gastrointestinale, dhe që një dietë...
para 16 orë - Flaka
Bananja është një nga frutat më të konsumuara në botë dhe një burim i rëndësishëm i fibrave dietike, të cilat luajnë rol thelbësor në shëndetin e organizmit. Një banane e mesme përmban rreth 10–12% të...
para një dite - Zhurnal
70 Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para një dite - Ekonomia Online
Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para një dite - InfoShqip
Shëndeti i zorrëve luan një rol kyç në shëndetin e përgjithshëm të trupit, nga tretja te imuniteti dhe shëndeti mendor. Megjithatë, zakonet e përditshme të të ngrënit shpesh prishin ekuilibrin e mikrobiotës...
para një dite - Flaka
Shëndeti i zorrëve është thelbësor për mirëqenien e përgjithshme të organizmit, duke ndikuar jo vetëm në tretje, por edhe në imunitet dhe shëndetin mendor. Ekspertët theksojnë se mënyra e të ushqyerit...
para një dite - Zeri
Ushqimi është një nga mënyrat më efektive për të siguruar humor të mirë. Tre neurotransmetuesit përgjegjës për humorin tonë janë serotonina, gaba dhe dopamina. Është e rëndësishme që të konsumojmë ushqimet...
para 3 dite - Pressonline
Press Online 28 Prill 2026, 21:10 Dardha është ushqim me bazë karbohidrate dhe mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme që mund t’ju ndihmojë të humbisni peshë. Një dardhë e mesme, me peshë 178… The...
para 3 dite - Zeri
Dardha është ushqim me bazë karbohidrate dhe mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme që mund t’ju ndihmojë të humbisni peshë. Një dardhë e mesme, me peshë 178 gram, përmban rreth 100 kalori. Gjatë...
para 3 dite - Revista Kosovarja
1 Dardha është ushqim me bazë karbohidrate dhe mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme që mund t’ju ndihmojë të humbisni peshë. Një dardhë e mesme, me peshë 178 gram, përmban rreth 100 kalori. Gjatë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Fruti i bananes është shumë i shëndetshëm dhe ushqyes. Megjithëse kanë kalori më shumë se shumica e frutave tjera, bananet janë shumë efikase për humbje në peshë. Një banane e madhësisë mesatare ka ushqyes...
