para 8 orë - Ekonomia Online
Pagjumësia paraqet një problem të madh për shumë njerëz dhe mundet të na ngadalësojë në jetën e përditshme dhe në funksionimin ditor normal. Shumë njerëz për të shmangur këtë gjë, përdorin ilaçe. Kundër...
Ekonomia Online
Ora news
Syri
Zhurnal
InfoShqip
Zeri
para 21 orë - Ora news
Ankthet e shpeshta gjatë gjumit mund të jenë më shumë sesa thjesht ëndrra të pakëndshme. Sipas ekspertëve, nëse ato përsëriten rregullisht, mund të sinjalizojnë probleme shëndetësore apo emocionale që...
para një dite - Syri
Është vërtetuar prej kohësh se zgjedhjet ushqimore ndikojnë në humor dhe se ushqimi, ose më saktë roli i tij në ruajtjen e shëndetit të fortë mendor, është thelbësor. Çdo gjë ka bazën e vet shkencore,...
para 2 dite - Ekonomia Online
Si ta përgatisni përbërësin magjik me anë të cilit flini shpejt dhe qetë: Pastrojeni një banane mesatare nga lëkura dhe priteni nga të dyja skajet. Vendoseni në ujë (1 litër). Hiqeni bananen nga uji pas...
Sistemi tretës ka qenë një ndër termat më të përdorur në komunitetin e mirëqenies për vitet e fundit. Të dhënat e fundit tregojnë se 86% e njerëzve vuajnë nga problemet gastrointestinale, dhe që një dietë...
para 3 dite - Zhurnal
70 Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para 3 dite - Ekonomia Online
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të mos hamë shumë rëndë në mbrëmje nëse duam të flemë mirë. Një studim i publikuar në Wall Street Journal thotë se që të kuptojmë...
Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para 4 dite - InfoShqip
Shëndeti i zorrëve luan një rol kyç në shëndetin e përgjithshëm të trupit, nga tretja te imuniteti dhe shëndeti mendor. Megjithatë, zakonet e përditshme të të ngrënit shpesh prishin ekuilibrin e mikrobiotës...
para 4 dite - Zeri
Ushqimi është një nga mënyrat më efektive për të siguruar humor të mirë. Tre neurotransmetuesit përgjegjës për humorin tonë janë serotonina, gaba dhe dopamina. Është e rëndësishme që të konsumojmë ushqimet...
para 4 dite - Ekonomia Online
