para 3 orë - Syri
Shkencëtarët nga Shtetet e Bashkuara analizuan të dhënat nga pothuajse gjysmë milioni pjesëmarrës nga UK Biobank dhe zbuluan se afërsisht shtatë orë gjumë shoqëroheshin me më pak shenja të plakjes biologjike....
Syri
Ora news
Zhurnal
Koha.net
Skyweb
para 6 orë - Syri
Gjumi shumë i shkurtër ose shumë i gjatë shoqërohet me plakjen më të shpejtë të organeve, dhe kohëzgjatja optimale e gjumit është midis 6.4 dhe 7.8 orësh gjatë një nate, sipas një hulumtimi nga një ekip...
para një dite - Ora news
Të flesh nuk është një pauzë mes dy ditëve: është mirëmbajtje biologjike, shkruan salute.eu. Një studim i ri sugjeron se trupi ynë duket se plaket më mirë kur gjumi qëndron brenda një intervali të caktuar:...
para një dite - Zhurnal
161 Të flesh nuk është një pauzë mes dy ditëve: është mirëmbajtje biologjike, shkruan salute.eu. Një studim i ri sugjeron se trupi ynë duket se plaket më mirë kur gjumi qëndron brenda një intervali të...
para 2 dite - Koha.net
Detyrat e shtëpisë, presioni shoqëror dhe angazhimet e tjera kanë vazhduar t’i mbajnë adoleshentët zgjuar, por tani koha para ekranit dhe rrjetet sociale po ua “vjedhin” gjumin. Një studim i ri nga University...
para 3 dite - Skyweb
Një studim i ri sugjeron se gjumi i pamjaftueshëm ose i tepërt lidhet me plakje më të shpejtë dhe disa sëmundje. Sa gjumë na duhet vërtet për të shmangur plakjen e përshpejtuar? Shumë pak ose shumë orë...
