para 7 orë - Businessmag
Udhëzimet e reja ushqimore në SHBA po rekomandojnë një konsum më të lartë proteinash, rreth 1.2 deri në 1.6 gram për kilogram të peshës trupore. Por ekspertët theksojnë se më e rëndësishme se sasia është...
Businessmag
Bota Sot
Syri
Gazeta Shqip
Pressonline
Zeri
ATV Live
Koha.net
para 22 orë - Bota Sot
Mollët dhe dardhat janë frutat e preferuara që janë të pasura me fibra dhe lëndë të tjera ushqyese kyçe. Fibra është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin sepse nxit tretjen e rregullt, ushqen bakteret...
para një dite - Syri
Kur bëhet fjalë për ushqime të lehta, shpesh duket sikur duhet të zgjedhim midis shëndetit dhe kënaqësisë. Megjithatë, farat e lulediellit po veçohen gjithnjë e më shumë si një ushqim që ofron të dyja....
para një dite - Gazeta Shqip
Marrja e vitaminës D me ushqime të caktuara mund ta ndihmojë trupin tuaj të përthithë më mirë lëndët ushqyese. Këto përfshijnë ushqime yndyrore si peshku i yndyrshëm, avokadot dhe vaji i ullirit. Sipas,...
para një dite - Pressonline
Press Online 22 Maj 2026, 05:33 Marrja e vitaminës D me ushqime të caktuara mund ta ndihmojë trupin tuaj të përthithë më mirë lëndët ushqyese. Këto përfshijnë ushqime yndyrore si peshku i yndyrshëm, avokadot...
para 2 dite - Zeri
Mendoni se keni shumë kohë para se të filloni të shqetësoheni për plakjen? Ekspertët nuk do të pajtoheshin. Ata thonë se të 40-at tuaja janë koha e përsosur për të hedhur themelet për zgjedhje më të shëndetshme,...
para 2 dite - ATV Live
para 3 dite - Koha.net
Ekspertët e shëndetit po paralajmërojnë gjithnjë e më shumë për një “element të fshehur” në dietën moderne: fibrën ushqyese, element që është thelbësor për shëndetin e zemrës, zorrëve, trurit dhe metabolizmit....
