para 6 orë - Ekonomia Online
Një natë e mirë gjumi është thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Një rutinë e duhur para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe të ndihmojë trupin dhe mendjen tuaj të...
Ekonomia Online
Ora news
Class Life Style
Syri
Gazeta Shqip
para 17 orë - Ora news
Tokëzimi është një praktikë që lidhet me kontaktin e drejtpërdrejtë të trupit me tokën, si ecja zbathur mbi bar, rërë apo dhe. Tokëzimi është studiuar për më shumë se 20 vite, dhe ata që e praktikojnë...
para 24 orë - Class Life Style
para një dite - Syri
para një dite - Ekonomia Online
Fjetja në një dhomë të nxehtë jo vetëm që na bën të pakëndshëm dhe të djersitur, por gjithashtu humbasim shumë përfitime që mund të merrnim vetëm duke fjetur në një dhomë të ftohtë. Vendosja e temperaturës...
para një dite - Ora news
Zgjimi i përsëritur rreth orës 3 të mëngjesit mund të mos jetë thjesht një rastësi, por një shenjë që organizmi po reagon ndaj disa faktorëve të brendshëm dhe të jashtëm, paralajmërojnë ekspertët e ushqyerjes...
para 3 dite - Ora news
Plakja e shëndetshme lidhet ngushtë me aftësinë e trupit për t’u rikuperuar, ku gjumi luan një rol kyç në këtë proces. Sipas mjekëve, jo vetëm kohëzgjatja, por edhe cilësia e gjumit varet nga zakonet që...
para 3 dite - Ekonomia Online
Të gjithë herë pas here ndihemi të stresuar, por nëse niveli i tij nuk menaxhohet mirë, trupi juaj mund të fillojë të ketë disa shenja që nuk duhet t’i injoroni. Ka disa zona në trup ku stresi do të shfaqet...
para 4 dite - Ora news
Hormonet ndikojnë shumë më tepër sesa thjesht te humori. Ato luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e lëkurës, nivelin e energjisë, cilësinë e gjumit, stresin, mbajtjen e lëngjeve në trup, dëshirat...
para 4 dite - Gazeta Shqip
