para 6 orë - Flaka
Boronicat po cilësohen gjithnjë e më shumë si një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin e njeriut. Të vogla në madhësi, por të pasura me vlera ushqyese, këto fruta janë të njohura për ndikimin...
Flaka
Gazeta Shqip
Ora news
para një dite - Gazeta Shqip
Sipas dietologëve, disa fruta të ngrira janë veçanërisht të dobishme për shëndetin e zemrës sepse përmbajnë fibra, kalium, magnez dhe antioksidantë që ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut. Avokado...
para një dite - Ora news
Ekspertët thonë se disa zakone të thjeshta që praktikohen menjëherë pas zgjimit mund të ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut dhe mbrojtjen e shëndetit të zemrës. Frymëmarrja e thellë, hidratimi dhe...
Lëvizja e rregullt mund të ulë tensionin e gjakut, të përmirësojë shëndetin e zemrës dhe të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Aktivitetet aerobike si ecja ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit...
