para 7 orë - Gazeta Shqip
Temperaturat e larta të verës rrisin nevojën e organizmit për hidratim, duke e bërë konsumimin e lëngjeve një domosdoshmëri për ruajtjen e shëndetit dhe energjisë gjatë ditës. Përveç ujit, ekspertët rekomandojnë...
Gazeta Shqip
Aktuale
Pressonline
Vizion Plus
Flaka
Albeu
Ora news
Syri
para 7 orë - Aktuale
Gjatë ditëve të nxehta të verës, trupi humbet më shumë lëngje përmes djersitjes, ndaj hidratimi bëhet më i rëndësishëm se kurrë. Edhe pse uji mbetet zgjedhja më e mirë, disa fruta mund të ndihmojnë ndjeshëm...
para 5 orë - Pressonline
Press Online 19 Qershor 2026, 01:43 Periudha e verës mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë shtatzëna, pasi temperaturat e larta rrisin më tej lodhjen, djersitjen dhe shqetësimin që sjell shtatzënia....
para 13 orë - Vizion Plus
para 10 orë - Flaka
Gjatë ditëve të nxehta të verës, organizmi humbet sasi të mëdha lëngjesh përmes djersitjes, duke e bërë hidratimin një nga nevojat më të rëndësishme për shëndetin. Përveç ujit, disa fruta mund të luajnë...
para 15 orë - Albeu
Gjatë muajve të verës, kur temperaturat rriten ndjeshëm, organizmi ka nevojë për një nivel më të lartë hidratimi. Përveç konsumit të ujit, edhe disa ushqime të caktuara luajnë një rol të rëndësishëm në...
para 17 orë - Gazeta Shqip
Mjekja nutricioniste, Matina Çobo, ka qenë e ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën. Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet metabolike që ndodhin tek trupi ynë....
para 20 orë - Ora news
para 17 orë - Pressonline
Press Online 18 Qershor 2026, 13:38 E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo , Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet...
para 22 orë - Gazeta Shqip
para 23 orë - Syri
Valët e të nxehtit mund të jenë të rrezikshme, por masat e thjeshta mund ta zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve që lidhen me të nxehtin. Qytetet në të gjithë Evropën pritet të arrijnë temperatura...
Një mëngjes i përgatitur siç duhet mund të zgjasë ndjesinë e ngopjes dhe të zvogëlojë nevojën për ushqime të lehta, ndërsa një zgjedhje e dobët shpesh çon në një rënie të menjëhershme të energjisë dhe...
para një dite - Vizion Plus
Një gotë lëng frutash në ditë mund të ndihmojë në plotësimin e nevojave ditore për fruta dhe perime, por nuk mund të zëvendësojë frutat e plota. Ky është përfundimi i një studimi të kryer nga Universiteti...
para një dite - Revista Kosovarja
18 Temperaturat e larta të verës mund ta bëjnë shtatzëninë më të vështirë për shumë gra. Lodhja, djersitja e shtuar, ndjesia e rëndesës dhe ënjtja e këmbëve janë disa nga shqetësimet që bëhen më të dukshme...
para një dite - Ora news
Temperaturat e larta të verës mund ta bëjnë shtatzëninë më të vështirë për shumë gra. Lodhja, djersitja e shtuar, ndjesia e rëndesës dhe ënjtja e këmbëve janë disa nga shqetësimet që bëhen më të dukshme...
para një dite - Syri
Periudha e verës mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë shtatzëna, pasi temperaturat e larta rrisin lodhjen, djersitjen dhe shqetësimet që shoqërojnë shtatzëninë. Megjithatë, me disa zakone të thjeshta...
Temperaturat e larta të verës kërkojnë një kujdes të shtuar ndaj ushqyerjes dhe hidratimit. E ftuar në një intervistë për Ora News, dietologia Rovena Xhafa theksoi rëndësinë e konsumit të ushqimeve sezonale...
para 2 dite - Zeri
Periudha e verës mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë shtatzëna, pasi temperaturat e larta rrisin më tej lodhjen, djersitjen dhe shqetësimin që sjell shtatzënia. Me disa zakone të thjeshta dhe...
para 2 dite - Periskopi
Qershitë janë ndër frutat më të preferuara të stinës së verës, jo vetëm për shijen e tyre të ëmbël, por edhe për vlerat e shumta ushqyese. Ato janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që...
para 3 dite - Revista Kosovarja
4 Me rritjen e temperaturave, ekspertët e shëndetit rekomandojnë konsumimin e sasive më të mëdha të ujit për të mbajtur organizmin të hidratuar. Gjatë ditëve të nxehta, trupi humb më shumë lëngje përmes...
para 3 dite - Ekonomia Online
