Pse sheqeri në gjak del jashtë kontrollit gjatë udhëtimeve?! Ja se çfarë thonë ekspertët…

Lodhje pas drekës? Ekspertët zbulojnë 3 mënyrat e thjeshta për ta mposhtur dhe për të rikthyer energjinë!

para 23 orë - Top24

Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje...

Çfarë duhet të hani gjatë vapës? Këto ushqime ju mbajnë të hidratuar dhe plot energji

para një dite - Top24

Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk...

Lodhje pas drekës? Ekspertët zbulojnë 3 mënyrat e thjeshta për ta mposhtur dhe për të rikthyer energjinë!

para një dite - Bota Sot

Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje...

Lodhje pas drekës? Ekspertët zbulojnë 3 mënyrat e thjeshta për ta mposhtur dhe për të rikthyer energjinë!

para një dite - Ora news

Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje...

Lodhje pas drekës? Ekspertët zbulojnë 3 mënyrat e thjeshta për ta mposhtur dhe për të rikthyer energjinë!

para një dite - Gazeta Shqip

Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje...

Çfarë duhet të hani gjatë vapës? Këto ushqime ju mbajnë të hidratuar dhe plot energji

para një dite - TV21

Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk...

6 arsye të papritura pse shtoni peshë pa ngrënë shumë

para një dite - Flaka

Shtimi në peshë nuk lidhet gjithmonë vetëm me ngrënien e tepërt të ushqimit, por edhe me disa faktorë të tjerë të përditshëm që shpesh neglizhohen. Sipas ekspertëve të ushqyerjes dhe stilit të jetesës,...

3 ushqime që ulin temperaturën e trupit gjatë ditëve të nxehta të verës

para një dite - RTV 21

Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk...

Stresi e pagjumësia, arsyet pse shtoni peshë

para një dite - Ekonomia Online

Ngrënia pa kriter nuk është ndër arsyet e vetme përse një person shton peshë. Kur të mësoni sesa shkaqe të tjera fshihen pas kilogramëve të tepërt do të çmitizoni dietat dhe do të përqafoni një stil të...

Ndiheni të lodhur pas ngrënies? Nutricionistët këshillojnë se si të kapërceni rënien e energjisë

para 2 dite - Bota Sot

Lodhja pas ngrënies është një dukuri e zakonshme, por mund ta shmangni duke ndjekur disa këshilla të ndara nga nutricionistët për revistën Eating Well. Ata thonë se duhet t’i zgjidhni vaktet tuaja me më...

Çfarë përfitimesh ka? Mëngjesi me proteina po fiton popullaritet

para 2 dite - Gazeta Shqip

Gjithnjë e më shumë nutricionistë po rekomandojnë konsumimin e një mëngjesi të pasur me proteina si një mënyrë për të përmirësuar energjinë dhe për të mbajtur nën kontroll urinë gjatë ditës. Ky trend po...

A po ushqehemi siç duhet, por në kohën e gabuar?

para 3 dite - NOA

A po ushqehemi siç duhet, por në orarin e gabuar? Kur flasim për ushqim të shëndetshëm, zakonisht përqendrohemi te ajo që duhet të hamë: më shumë perime, më pak sheqer, mjaftueshëm proteina, ekuilibër...

3 ushqime që ulin temperaturën e trupit gjatë ditëve të nxehta të verës

para 3 dite - Vizion Plus

Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk...