para 4 orë - TV21
Të pish kafe në një kohë specifike të ditës, jo domosdoshmërisht menjëherë pasi të zgjohesh, mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në nivelet e energjisë dhe shëndetin e përgjithshëm. Koha më e mirë për...
TV21
RTV 21
Pressonline
Top24
Bota Sot
Ora news
Gazeta Shqip
Flaka
para 5 orë - RTV 21
para 23 orë - Pressonline
Press Online 04 Korrik 2026, 15:34 Vakti që zakonisht e hani në mesditë mund të shtyhet për disa orë, shishja e ujit që e mbani gjithmonë pranë mund të mungojë dhe trupi, i cili funksionon më mirë me një...
para një dite - Top24
Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje...
Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk...
para një dite - Bota Sot
para një dite - Ora news
para një dite - Gazeta Shqip
para 2 dite - TV21
para 2 dite - Flaka
Shtimi në peshë nuk lidhet gjithmonë vetëm me ngrënien e tepërt të ushqimit, por edhe me disa faktorë të tjerë të përditshëm që shpesh neglizhohen. Sipas ekspertëve të ushqyerjes dhe stilit të jetesës,...
para 2 dite - RTV 21
para 3 dite - Ekonomia Online
Ngrënia pa kriter nuk është ndër arsyet e vetme përse një person shton peshë. Kur të mësoni sesa shkaqe të tjera fshihen pas kilogramëve të tepërt do të çmitizoni dietat dhe do të përqafoni një stil të...
para 3 dite - Bota Sot
Lodhja pas ngrënies është një dukuri e zakonshme, por mund ta shmangni duke ndjekur disa këshilla të ndara nga nutricionistët për revistën Eating Well. Ata thonë se duhet t’i zgjidhni vaktet tuaja me më...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Gjithnjë e më shumë nutricionistë po rekomandojnë konsumimin e një mëngjesi të pasur me proteina si një mënyrë për të përmirësuar energjinë dhe për të mbajtur nën kontroll urinë gjatë ditës. Ky trend po...
para 3 dite - NOA
A po ushqehemi siç duhet, por në orarin e gabuar? Kur flasim për ushqim të shëndetshëm, zakonisht përqendrohemi te ajo që duhet të hamë: më shumë perime, më pak sheqer, mjaftueshëm proteina, ekuilibër...
para 4 dite - Vizion Plus
