para 2 orë - Periskopi
Një dietë e shëndetshme përfshin një marrje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese, por rëndësia e disa prej tyre është veçanërisht e dukshme në rrethana të caktuara. Me mbërritjen e nxehtësisë së verës, nutricionistët...
Periskopi
Syri
Flaka
Pressonline
Ekonomia Online
Top24
Bota Sot
para 11 orë - Syri
Ka suplemente që mund të jenë vërtet të dobishme gjatë verës, por edhe ato për të cilat nuk ia vlen të shpenzoni para. Dieta bëhet e ndryshme, ne lëvizim më shumë dhe kalojmë kohë jashtë, duke ndryshuar...
para 7 orë - Flaka
Spinaqi konsiderohet një nga ushqimet më të pasura me lëndë ushqyese që ndikojnë në shëndetin dhe forcën e muskujve. Ai përmban hekur, kalcium dhe magnez, të cilët luajnë rol të rëndësishëm në funksionimin...
Avokado konsiderohet si një nga ushqimet më të shëndetshme falë përmbajtjes së lartë të lëndëve ushqyese dhe yndyrave të mira. Ky frut është gjithnjë e më i pranishëm në dietat e përditshme, si në sallata,...
para 8 orë - Flaka
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për funksionimin normal të organizmit dhe luan rol kyç në qindra procese biologjike. Megjithatë, studime të ndryshme tregojnë se më shumë se gjysma e popullsisë...
para 17 orë - Pressonline
Press Online 06 Korrik 2026, 03:41 Kur temperaturat rriten, shumica e njerëzve fokusohen te pirja e ujit. Por ekspertët paralajmërojnë se hidratimi nuk varet vetëm nga lëngjet. Një mineral i rëndësishëm,...
para 20 orë - Ekonomia Online
Rëndësia e magnezit në ushqimin e përditshëm gjithnjë e më shumë po zë vend. Magnezi është një ndër shtatë mikroelementet themelore të rëndësishme për funksionim normal të organizmit, mirëpo hulumtimet...
para një dite - Top24
Avokadot shpesh quhen superushqime. Është një frut shumë i shëndetshëm, i pasur me lëndë ushqyese dhe sjell shumë përfitime, dhe disa prej tyre nuk janë të njohura as përadhuruesit më të mëdhenj. Pavarësisht...
para një dite - Ekonomia Online
Çdo prind mundohet që ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë dhe të shëndetshme, që ai të ketë metabolizëm të fort. Mirëpo ka shumë faktorë pos gjeneve që ndikojnë në gjatësinë e njeriut, aktiviteti...
para 2 dite - Bota Sot
Kur temperaturat rriten, shumica e njerëzve fokusohen te pirja e ujit. Por ekspertët paralajmërojnë se hidratimi nuk varet vetëm nga lëngjet. Një mineral i rëndësishëm, që organizmi e humbet vazhdimisht...
para 2 dite - Ora news
para 2 dite - Almakos
Me ardhjen e verës, është thelbësore të kuptoni rolin e kaliumit në shëndetin tuaj. Ky mineral nuk është vetëm një element ushqyes, por një faktor kyç për mirëqenien tuaj, sidomos në muajt e nxehtë. Kaliumi...
para 2 dite - Ekonomia Online
Sasitë e oksalatit janë të ndryshme por kjo substancë gjendet që nga panxhari, arrorët e deri tek spinaqi. Muskujt e fortë janë çelësi për një organizëm të shëndetshëm dhe plot jetë. Kur përjetoni dhimbje...
para 3 dite - Albeu
Një ushqyerje e shëndetshme mbështetet te një balancë e mirë e lëndëve ushqyese, por në periudha të caktuara disa prej tyre bëhen edhe më të rëndësishme. Me ardhjen e temperaturave të larta të verës, ekspertët...
para 3 dite - Vizion Plus
Suplementet me magnez janë ndër më të përdorurat dhe sipas The Washington Post kjo nuk është rastësi. Ekspertët thonë se magnezi luan rol shumë të rëndësishëm për shëndetin. Ai ndihmon në rregullimin e...
