para 3 orë - Vizion Plus
Zgjimi herët në mëngjes nuk lidhet vetëm me disiplinën apo rutinën, por edhe me disa karakteristika që studiuesit i konsiderojnë të rëndësishme për suksesin dhe mirëqenien personale. Sipas disa kërkimeve...
Vizion Plus
Ora news
Periskopi
Albeu
TV21
Gazeta Shqip
Ekonomia Online
para 7 orë - Ora news
Ajo që bëni para gjumit mund të ndikojë në cilësinë e gjumit dhe, si rrjedhojë, në shfaqjen e migrenës. Një rutinë e rregullt në mbrëmje mund të ndihmojë në uljen e krizave dhe përmirësimin e mirëqenies....
para një dite - Periskopi
Shumë persona përballen me ndjesinë e lodhjes edhe pas një nate të plotë gjumi, duke u zgjuar të rraskapitur pa pasur një sforcim të dukshëm fizik gjatë ditës. Kjo gjendje, sipas shpjegimeve, shpesh lidhet...
para një dite - Ora news
Një rutinë e thjeshtë e mëngjesit mund të duket e vështirë në fillim, por me kalimin e kohës mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe kontroll mbi ditën. Shumë njerëz e nisin ditën në mënyrë të nxituar,...
para 2 dite - Albeu
Një zakon që në fillim mund të duket i mundimshëm, me kalimin e kohës mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe ndjenjë kontrolli gjatë ditës Nëse sot jeni ngritur vetëm pasi keni shtyrë disa herë alarmin...
para 2 dite - TV21
Rutina që duket e vështirë në fillim mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe kontroll mbi ditën. Nëse këtë mëngjes jeni ngritur nga shtrati vetëm pasi keni shtypur disa herë butonin për shtyrjen e...
para 2 dite - Ora news
Rutina që duket e vështirë në fillim mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe kontroll mbi ditën Nëse këtë mëngjes jeni ngritur nga shtrati vetëm pasi keni shtypur disa herë butonin për shtyrjen e alarmit...
para 2 dite - Gazeta Shqip
Zgjimi herët shpesh duket si një sfidë e madhe në fillim, por ekspertët theksojnë se mund të sjellë përfitime të dukshme për shëndetin dhe organizimin e përditshëm. Shumë persona e nisin ditën me shtyrjen...
para 3 dite - Ora news
Shpesh kemi një ide të ngurtë për atë se si duket një njeri inteligjent: gjithmonë i organizuar, produktiv, i gatshëm për çdo sfidë dhe me gjithçka nën kontroll. Por në realitet, inteligjenca nuk ka të...
para 3 dite - Ekonomia Online
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku nuk kanë të krahasuar me botën përjashta. E vërteta është që zgjimi herët në mëngjes...
