para 17 orë - Gazeta Shqip
Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra....
Gazeta Shqip
Flaka
Zeri
Koha News
Ora news
Vizion Plus
Businessmag
Ekonomia Online
para 20 orë - Flaka
Humbja e peshës nuk do të thotë domosdoshmërisht të hiqni dorë nga ushqimet mes vakteve. Ekzistojnë disa alternativa të shëndetshme që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë, duke konsumuar...
para një dite - Zeri
Nëse doni të humbisni shpesh, pa hequr dorë nga ushqimet mes vakteve, ka disa mënyra për ta bërë këtë shëndetshëm. Këto ushqime do t’ju bëjë të ndiheni të ngopur edhe pse kanë shumë pak kalori. Ndjesa...
para një dite - Koha News
Shumë njerëz i shmangin frutat gjatë mbrëmjes nga frika se sheqeri i tyre natyral do të shkaktojë rritje të niveleve të glukozës në gjak. Megjithatë, a është kjo frikë e bazuar apo thjesht një mit? Nutricionistët...
para një dite - Ora news
Mollët dhe rrushi janë të dy fruta shumë ushqyese që përmbajnë karbohidrate natyrale, vitamina, minerale dhe përbërës bimorë të dobishëm. Megjithatë, kur bëhet fjalë për ndikimin në sheqerin në gjak, ka...
para një dite - Vizion Plus
Fibrat, omega-3, magnezi dhe proteinat luajnë rol kyç në stabilizimin e glikemisë, ndërsa disa ushqime të zakonshme mund ta përkeqësojnë gjendjen pa e kuptuar Rezistenca ndaj insulinës është një gjendje...
Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit thonë se kjo gjendje nuk është e...
para një dite - Businessmag
Ndjenja e lodhjes pas ngrënies është një fenomen shumë i zakonshëm, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Megjithatë, sipas ekspertëve të të ushqyerit...
para 2 dite - Gazeta Shqip
A ndiheni vazhdimisht të rraskapitur edhe pse flini mjaftueshëm? Nëse lodhja është kthyer në pjesë të përditshmërisë suaj pa një arsye të qartë, ekspertët thonë se trupi mund të jetë duke ju dërguar një...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ka spekulime sipas të cilave diabetikët nuk mund të hanë fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Këto spekulime nuk janë të vërteta për faktin se frutat nuk ofrojnë vetëm sheqer. Frutat dhe...
Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Nga vitit 1980 deri në vitin 2014, numri i diabetikëve në botë u rrit nga 108 milionë në 422 milionë njerëz. Kjo sëmundje...
