para 9 orë - Top24
Vezët konsiderohen ndër ushqimet më të pasura me vlera ushqyese, pasi përmbajnë proteina, vitamina dhe minerale të rëndësishme për funksionimin normal të organizmit. Sipas disa studimeve të referuara nga...
Top24
Vizion Plus
Flaka
Ekonomia Online
Pressonline
Ora news
Gazeta Shqip
para 14 orë - Vizion Plus
Kastraveci është një nga perimet më të thjeshta, por edhe ndër më të vlefshmet për shëndetin. I pasur me ujë, vitamina dhe minerale, ai është një zgjedhje ideale për hidratim dhe mirëqenie të përditshme....
para 12 orë - Flaka
para 17 orë - Ekonomia Online
Vezët janë ndër ushqimet më të shëndetshme në botë. Mjekësia ka kohë që ka klasifikuar vezët si një ndër mënyrat më të mira për të kontrolluar shumë gjendje shëndetësore, transmeton lajmi.net. Ditëve të...
para 23 orë - Pressonline
Press Online 08 Korrik 2026, 03:49 Kur mendojmë për përmirësimin e shëndetit të flokëve, lëkurës dhe thonjve, shpesh mendojmë fillimisht për produktet kozmetike. Shumë produkte premtojnë të forcojnë thonjtë,...
para një dite - Ora news
Kur mendojmë për përmirësimin e shëndetit të flokëve, lëkurës dhe thonjve, shpesh mendojmë fillimisht për produktet kozmetike. Shumë produkte premtojnë të forcojnë thonjtë, të rrisin flokët dhe ta mbajnë...
para një dite - Gazeta Shqip
Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra....
para një dite - Pressonline
Press Online 07 Korrik 2026, 21:48 Produktet e kujdesit për lëkurën, si hidratuesit, serumet dhe kremrat për sytë, mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së lëkurës. Megjithatë, dieta dhe mënyra e...
Ushqimet e pasura me fibra probiotike, si bananet, preshi, domatet dhe shumë perime të tjera, ushqejnë bakteret e dobishme të zorrëve dhe mund të sjellin përfitime të shumta për shëndetin. Përveç mbështetjes...
para një dite - Flaka
Humbja e peshës nuk do të thotë domosdoshmërisht të hiqni dorë nga ushqimet mes vakteve. Ekzistojnë disa alternativa të shëndetshme që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë, duke konsumuar...
Ka suplemente që mund të jenë vërtet të dobishme gjatë verës, por edhe ato për të cilat nuk ia vlen të shpenzoni para. Dieta bëhet e ndryshme, ne lëvizim më shumë dhe kalojmë kohë jashtë, duke ndryshuar...
para një dite - Zeri
Pjeshkët janë ndër frutat më të preferuara të verës, jo vetëm për shijen e tyre të ëmbël dhe freskuese, por edhe për vlerat e larta ushqyese. Sipas Martha Stewart Living, duke cituar nutricionistët Samantha...
Nëse doni të humbisni shpesh, pa hequr dorë nga ushqimet mes vakteve, ka disa mënyra për ta bërë këtë shëndetshëm. Këto ushqime do t’ju bëjë të ndiheni të ngopur edhe pse kanë shumë pak kalori. Ndjesa...
Një dietë e ekuilibruar luan rol të rëndësishëm në shëndetin e organizmit, ndërsa disa ushqime njihen për vlerat e tyre të larta ushqyese dhe për përmbajtjen e vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve....
para 2 dite - Vizion Plus
Frutat e trëndafilit të egër (rose hips) janë frutat që formohen pas lulëzimit të trëndafilit. Ato mund të konsumohen të freskëta, të gatuara ose si suplemente ushqimore. Përfitimet e tyre ndryshojnë në...
para 2 dite - Ora news
Proteinat dhe fibrat janë dy nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për një mëngjes të shëndetshëm. Të dyja ndihmojnë në mbajtjen e ndjenjës së ngopjes, por secila vepron në mënyrë të ndryshme. Ekspertët...
Farat e lirit janë të njohura si një burim shumë i mirë fibrash: vetëm 28 gramë (1 ons) përmbajnë rreth 7.64 gramë fibra. Megjithatë, ka shumë ushqime të tjera që përmbajnë edhe më shumë fibra për porcion...
para 2 dite - Gazeta Shqip
para 2 dite - Top Channel
para 2 dite - Ekonomia Online
Ushqimet që duhet të konsumoni për të jetuar më gjatë. Arrat Arrat janë shumë të shëndetshme dhe të mbushura me mikroelemente të cilat ndihmojnë në mirëfunksionimin e trurit dhe të trupit tuaj. Hani të...
para 3 dite - Bota Sot
Diagnoza e psoriazës ngre një numër pyetjesh, duke përfshirë nëse një ndryshim në dietë mund të ofrojë lehtësim nga ndryshimet me luspa dhe kruarje të lëkurës. Çdo person është i ndryshëm, prandaj puna...
para 3 dite - Ora news
