Vetëm 5 minuta ecje pas vakteve mund të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak

Çokollata e zezë ndikon në zbritjen e presionit të gjakut

para 7 orë - Ekonomia Online

Presioni i lartë i gjakut është një gjendje që mund të shkaktohet nga ngrënia e sasisë së madhe të kripës. Kështu që ndryshimi i dietës suaj është një prej mënyrave më të mira për ta balancuar atë. Ngrënia...

E anashkaloni mëngjesin? Çfarë i ndodh trupit orë pas ore?

para 10 orë - Pressonline

Press Online 12 Korrik 2026, 04:06 Shumë njerëz e nisin ditën vetëm me një kafe, duke e shtyrë vaktin e parë për më vonë. Për disa, kjo është pjesë e një rutine ose e agjërimit të ndërprerë, por për të...

Pse nuk duhet ta lini bosh stomakun në mëngjes? Mjekët shpjegojnë pasojat për organizmin

para një dite - Ora news

Trupi mund ta përballojë heshtur për një kohë, por pasojat shpesh shfaqen më vonë, kur uria dhe sheqeri në gjak dalin nga ritmi Në të kundërtën, kur grupe të caktuara njerëzish e anashkalojnë mëngjesin,...

Këta persona rrezikojnë më shumë nëse e nisin ditën pa mëngjes

para një dite - Bota Sot

Trupi mund ta përballojë heshtur për një kohë, por pasojat shpesh shfaqen më vonë, kur uria dhe sheqeri në gjak dalin nga ritmi Në të kundërtën, kur grupe të caktuara njerëzish e anashkalojnë mëngjesin,...

5 shenja të diabetit që ekspertët thonë se nuk duhen neglizhuar

para një dite - Syri

Mbi 40 milionë njerëz në SHBA jetojnë me diabet dhe, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), rreth 11 milionë të tjerë mund ta kenë sëmundjen pa e ditur. Shumica e rasteve janë...

Studim: Vetëm 5 minuta ecje pas ngrënies mund të ulin nivelin e sheqerit në gjak...

para një dite - Ora news

Një studim i publikuar së fundmi ka treguar se një shëtitje e lehtë prej vetëm pesë minutash pas ngrënies mund të ketë ndikim pozitiv në nivelin e sheqerit në gjak. Sipas studiuesve, aktiviteti i lehtë...

Studimi: Vetëm 5 minuta ecje pas vakteve mund të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak

para një dite - Gazeta Shqip

Një studim i publikuar së fundmi ka treguar se një shëtitje e lehtë prej vetëm pesë minutash pas ngrënies mund të ketë ndikim pozitiv në nivelin e sheqerit në gjak. Sipas studiuesve, aktiviteti i lehtë...

Vetëm 5 minuta ecje pas vakteve mund të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak

para një dite - Vizion Plus

Një studim i publikuar së fundmi ka treguar se një shëtitje e lehtë prej vetëm pesë minutash pas ngrënies mund të ketë ndikim pozitiv në nivelin e sheqerit në gjak. Sipas studiuesve, aktiviteti i lehtë...

Studimi: Vetëm 5 minuta ecje pas vakteve mund të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak

para një dite - ABC News

Një studim i publikuar së fundmi ka treguar se një shëtitje e lehtë prej vetëm pesë minutash pas ngrënies mund të ketë ndikim pozitiv në nivelin e sheqerit në gjak. Sipas studiuesve, aktiviteti i lehtë...

Nuhatja e çokollatës para ushtrimeve mund të përmirësojë performancën

para një dite - Koha.net

Nëse bëni ushtrime me stomak bosh, ndoshta nuk keni nevojë për një suplement para ushtrimeve. Sipas një studimi të ri nga studiues në Malajzi, vetëm nuhatja e çokollatës, pa e ngrënë atë, mund të ndihmojë...

Lodhje pas drekës? Ekspertët zbulojnë 3 mënyra për të rikthyer energjinë

para 3 dite - Class Life Style

Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje...

10 mënyra për të mbajtur nën kontroll diabetin

para 3 dite - Ekonomia Online

Diabeti është një sëmundje kronike, që ndodh kur pankreasi nuk prodhon insulinë të mjaftueshme ose kur trupi nuk mund ta përdorë në mënyrë efektive insulinën, duke çuar në nivele të larta të glukozës në...