para 3 dite - Portali Fiks
Një dietë e ekuilibruar mund të luajë një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës dhe në kontrollin e inflamacionit në trup. Ekspertët sugjerojnë se disa ushqime të thjeshta, por të pasura me lëndë ushqyese,...
Portali Fiks
Flaka
Bota Sot
Ora news
Ekonomia Online
Vizion Plus
Syri
para 14 orë - Flaka
Ushqimi luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndetin e zemrës. Një dietë e balancuar, e pasur me fibra, yndyra të shëndetshme, peshk dhe ushqime natyrale mund të ndihmojë në uljen e rrezikut nga sëmundjet...
para 20 orë - Bota Sot
Gjatë ditëve të nxehta të verës, trupi humbet më shumë lëngje përmes djersitjes, ndaj hidratimi bëhet më i rëndësishëm se kurrë. Edhe pse uji mbetet zgjedhja më e mirë, disa fruta mund të ndihmojnë ndjeshëm...
para 20 orë - Ora news
Një mëngjes i balancuar mund të ndikojë drejtpërdrejt në energjinë dhe përqendrimin gjatë gjithë ditës. Kombinimi i karbohidrateve komplekse, proteinave dhe yndyrave të shëndetshme ndihmon trupin të marrë...
para një dite - Ekonomia Online
Farat Chia ekzistojnë prej mijëra vjetësh edhe pse, tek ne është dëgjuar vonë për to. Chia është bimë e pasur me acide yndyrore omega-3, proteina dhe fibra, gjithashtu përmban një sasi të konsiderueshme...
para 2 dite - Vizion Plus
Shumë persona që përpiqen të kontrollojnë peshën ose nivelet e sheqerit në gjak zgjedhin të kufizojnë konsumin e frutave, duke i konsideruar ato si burim të lartë sheqeri. Megjithatë, ekspertët e ushqyerjes...
para 2 dite - Bota Sot
para 2 dite - Ora news
Ushqimet ultra të përpunuara dhe mungesa e fibrave mund të ndryshojnë përbërjen e mikrobiomës së zorrëve. Këto ndryshime nuk janë shkaktari i vetëm i diabetit, por mund të favorizojnë inflamacionin dhe...
para 3 dite - Vizion Plus
para 3 dite - Syri
para 3 dite - Bota Sot
Sheqeri i lartë në gjak nuk ndikon vetëm në metabolizëm dhe diabet, por mund të ketë pasoja serioze edhe për shëndetin e trurit. Sipas ekspertëve, truri përdor rreth 20% të energjisë së trupit dhe glukoza...
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - Periskopi
Një studim i ri sugjeron se heqja e plotë e sheqerit nga dieta mund të mos jetë aq e dobishme sa mendohet. Shkencëtarët nga Instituti i Diabetit Dasman në Kuvajt zbuluan se eliminimi i plotë i saharozës...
para 3 dite - Koha.net
Nëse shpesh ndiheni të lodhur gjatë ditës ose përjetoni rënie të energjisë pasdite, zgjidhja mund të mos jetë vetëm një filxhan kafe. Sipas ekspertëve të ushqimit, energjia e qëndrueshme vjen kryesisht...
para 3 dite - Class Life Style
Shalqiri është një nga frutat më të preferuara të verës, mund të ofrojë më shumë përfitime shëndetësore sesa mendohej më parë. Studime të fundit sugjerojnë se konsumimi i rregullt i shalqirit mund të ndihmojë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Me kthimin në shkollë është koha për t’u rikthyer në hapat e përgatitjes dhe paketimit të drekës për fëmijët tuaj. Përgatitja dhe marrja e një vakti të lehtë është diçka e vlefshme dhe e rëndësishme për...
para 3 dite - Arbresh
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të...
para 4 dite - RTV 21
para 4 dite - Bota Sot
Fibrat janë një ushqyes thelbësor që mund të përmirësojnë shëndetin, të zgjasin jetëgjatësinë dhe të mbrojnë funksionet e trurit, sipas BBC. Dietat e pasura me drithëra të plota, fruta, perime, bishtajore,...
para 4 dite - Ora news
para 4 dite - ATV Live
Shtatzënia është një kohë kur ushqyerja nuk është më vetëm një zgjedhje për nënën, por gjithashtu hedh themelet për shëndetin e foshnjës. Fruti është aleati më i mirë në këtë proces sepse është i pasur...
para 4 dite - Gazeta Shqip
Banania është një frut i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, por mënyra se si konsumohet mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak. Pjekuria e bananes, mënyra e përgatitjes dhe sasia e konsumuar...
para 4 dite - Vizion Plus
