para një ore - Flaka
Gjumi është një nga proceset më të rëndësishme për funksionimin normal të trupit dhe mendjes. Megjithatë, ritmi i ngarkuar i jetës, puna dhe stresi bëjnë që shumë njerëz të mos flenë mjaftueshëm, duke...
Flaka
Ekonomia Online
Pressonline
Ora news
Gazeta Shqip
Skyweb
para 20 orë - Ekonomia Online
Ne harxhojmë vetëm një të tretën e jetës sonë duke fjetur, por arti i gjumit mund ta përcaktojë shumicën e jetës sonë. Duke parafytyruar orën…, ballafaqimin me punë dhe shtëpi, duke u ndeshur me faktorët...
para një dite - Pressonline
Press Online 21 Korrik 2026, 00:23 Një studim i ri tregon se gratë humbin mesatarisht deri në tri orë gjumë çdo natë, që përkthehet në rreth 1,095 orë gjatë një viti. Sipas të dhënave, ndër faktorët kryesorë...
para 3 dite - Ora news
Gjumë më i shkurtër, më pak energji dhe një kilogram më shumë në peshore? Një studim i ri sugjeron se edhe një ndryshim i vogël në orët e gjumit mund të ketë pasoja me kalimin e kohës. Gjumi shpesh nënvlerësohet...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Një studim i ri tregon se gratë humbin mesatarisht deri në tri orë gjumë çdo natë, që përkthehet në rreth 1,095 orë gjatë një viti. Sipas të dhënave, ndër faktorët kryesorë që ndikojnë në mungesën e gjumit...
para 3 dite - Skyweb
Është ora katër e mëngjesit dhe një mjeke e re vazhdon turnin e natës. Edhe pse është shumë e lodhur, kur kthehet në shtëpi nuk arrin të flejë lehtë, sepse ora biologjike e trupit të saj i sinjalizon se...
