para 5 orë - Ora news
Vezët janë ndër ushqimet më të plota nga ana ushqyese dhe konsumimi i tyre i rregullt mund të sjellë disa përfitime për organizmin, falë përmbajtjes së lartë të proteinave, vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve....
Ora news
Ekonomia Online
Vizion Plus
Top24
Businessmag
Flaka
Zhurnal
Avokadoja është kthyer në një nga ushqimet më të preferuara për një dietë të shëndetshme, por shpesh lind pyetja: a ndihmon në shtimin e peshës dhe sa proteina ka në të vërtetë? Edhe pse është e pasur...
para 10 orë - Ekonomia Online
Bananet janë një burim i mirë i sheqerit dhe një sërë mineralesh si potasi, magnezi, hekuri dhe beta-karotene. Përmbajnë edhe një sërë vitaminash si ato të grupit B, acid folik, vitaminë C, E dhe fibra....
para 18 orë - Vizion Plus
Frutat e trëndafilit të egër (rose hips) janë frutat që formohen pas lulëzimit të trëndafilit. Ato mund të konsumohen të freskëta, të gatuara ose si suplemente ushqimore. Përfitimet e tyre ndryshojnë në...
para 16 orë - Top24
Vezët janë prej kohësh pjesë e debatit për ushqimin e shëndetshëm. Dikur fajësoheshin për kolesterolin, ndërsa sot shumica e studimeve tregojnë se, për njerëzit e shëndetshëm, konsumimi i moderuar i tyre...
para 17 orë - Top24
Banania është një frut i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, por mënyra se si konsumohet mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak. Pjekuria e bananes, mënyra e përgatitjes dhe sasia e konsumuar...
para 18 orë - Top24
Limoni është një nga frutat më të pasura me vitaminë C dhe mund të jetë një shtesë e dobishme në një dietë të shëndetshme. Sipas të dhënave të publikuara nga Healthline , një limon përmban rreth 31 miligramë...
para 18 orë - Businessmag
para 22 orë - Flaka
para 23 orë - Flaka
Ajo që konsumojmë çdo ditë nuk ndikon vetëm në trupin tonë, por edhe në mënyrën se si ndihemi emocionalisht. Ekspertët theksojnë se disa ushqime, sidomos ato të përpunuara, mund të ndikojnë në humor dhe...
para një dite - Zhurnal
145 Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminës C. Sipas Healthline, një limon përmban 31 mg vitaminë C, transmeton Klan Kosova. Disa hulumtime tregojnë që konsumimi i frutave dhe perimeve që janë të...
para një dite - Ekonomia Online
Është normale që disa ushqime në përbërjen e tyre të kenë substanca të dëmshme për shëndetin mendor. Ne të gjithë duhet të jemi më të vetëdijshëm për llojet e ushqimeve që hamë çdo ditë, pasi nga ato varet...
para një dite - Class Life Style
Një studim i ri sugjeron se ndryshime të thjeshta në mënyrën e të ushqyerit mund të ndikojnë në plakjen biologjike të organizmit brenda vetëm katër javësh. Sipas studiuesve, një dietë e pasur me karbohidrate...
Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminës C. Sipas Healthline, një limon përmban 31 mg vitaminë C, transmeton Klan Kosova. Disa hulumtime tregojnë që konsumimi i frutave dhe perimeve që janë të pasura...
para një dite - Flaka
Banania është një nga frutat më të konsumuara në botë dhe përmban shumë lëndë ushqyese të rëndësishme për trupin. Ajo përmban minerale dhe përbërës që ndihmojnë në funksionimin e sistemit nervor dhe në...
Dieta e mollës është një regjim ushqimor afatshkurtër që bazohet në konsumimin e mollëve dhe kombinimin e tyre gradualisht me perime, proteina dhe ushqime të tjera të lehta. Kjo dietë zgjat rreth 5 ditë...
Vezët janë një nga ushqimet më të konsumuara dhe më të pasura me vlera ushqyese. Studimet tregojnë se konsumimi i tyre, veçanërisht në mëngjes, mund të ndihmojë në ndjenjën e ngopjes dhe në kontrollin...
para 2 dite - Koha.mk
para 2 dite - RTV 21
Dieta mesdhetare konsiderohet prej vitesh si një nga mënyrat më të shëndetshme të të ushqyerit në botë. E frymëzuar nga traditat ushqimore të vendeve si Italia, Greqia dhe Spanja, kjo dietë nuk është thjesht...
para 2 dite - Ekonomia Online
Vezët janë padyshim të shëndetshme dhe të shijshme. Studimet kanë treguar se konsumimi i vezëve në mëngjes ju bën të ndjeheni të mbushur, zvogëlon konsumimin e kalorive në vaktin e ardhshëm dhe ndihmon...
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - Gazeta Shqip
para 3 dite - Vizion Plus
para 3 dite - Aktuale
Ushqimi që konsumojmë ka ndikim të drejtpërdrejtë në gjendjen shpirtërore dhe humorin e përditshëm, sipas studimeve të ndryshme në fushën e të ushqyerit dhe shëndetit mendor. Studiuesit shpjegojnë se disa...
para 4 dite - Ora news
para 4 dite - Vizion Plus
Një studim gjashtëmujor i publikuar në Current Developments in Nutrition ka zbuluar se konsumimi i një avokadoje në ditë lidhet me një ulje prej gati 14 pikësh të ngarkesës glicemike në dietë. Si u zhvillua...
Rreziku për demencë ndikohet nga shumë faktorë. Disa prej tyre, si mosha, gjenetika dhe historia familjare, nuk mund të ndryshohen. Por shumë faktorë të tjerë varen nga zgjedhjet e përditshme, si ushqyerja,...
