para 4 orë - Albeu
Ngritja nga krevati pas disa shtyrjesh të alarmit dhe pamundësia për t’u zgjuar plotësisht pa një filxhan kafe, e bën të duken të jashtëzakonshëm ata persona që hidhen nga shtrati sapo bie zilja, pinë...
Albeu
Insajderi.org
Pressonline
Ekonomia Online
Syri
Zhurnal
para 21 orë - Insajderi.org
Ndërsa mund të mos e mendoni shumë për këtë, hulumtimi tani tregon se kohët e paqëndrueshme të gjumit, pavarësisht se sa gjumë po bëni, mund të lidhen me një rritje të simptomave depresive dhe përkeqësimin...
para 23 orë - Pressonline
Press Online 23 Korrik 2026, 18:47 A shkoni në shtrat në kohë të ndryshme çdo natë dhe zgjoheni në kohë të ndryshme çdo mëngjes? Ndërsa mund të mos e mendoni shumë për këtë, hulumtimi tani tregon se kohët...
para 23 orë - Ekonomia Online
A shkoni në shtrat në kohë të ndryshme çdo natë dhe zgjoheni në kohë të ndryshme çdo mëngjes? Ndërsa mund të mos e mendoni shumë për këtë, hulumtimi tani tregon se kohët e paqëndrueshme të gjumit, pavarësisht...
para një dite - Syri
Kur të mbyllni sytë sonte për të fjetur, do t'ju ndodhë diçka e pazakontë: mendimet tuaja do të kalojnë gradualisht në ëndrra, por nuk do të mund ta dalloni momentin e saktë kur ndodh kjo. Zakonisht mendojmë...
para një dite - Albeu
Një zakon që fillimisht mund të duket i vështirë për t’u përvetësuar, me kalimin e kohës mund të ofrojë më shumë energji, qetësi dhe kontroll mbi rrjedhën e ditës. Nëse sot u ngritët vetëm pasi e shtytë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ne harxhojmë vetëm një të tretën e jetës sonë duke fjetur, por arti i gjumit mund ta përcaktojë shumicën e jetës sonë. Duke parafytyruar orën…, ballafaqimin me punë dhe shtëpi, duke u ndeshur me faktorët...
para 3 dite - Zhurnal
141 Shumica e njerëzve luftojnë me pagjumësinë pjesën më të madhe të natës. Pagjumësia (Insomnia) mund ta lerë një person të shqetësuar të nevrikosur duke shkaktuar mungesë përqëndrimi gjithashtu. Gjetja...
para 3 dite - Albeu
Zakoni që në fillim duket sfidues mund të kthehet në burim qetësie, vitaliteti dhe mbizotërimi mbi ritmin e përditshëm Nëse edhe sot e keni lënë shtratin pasi i keni rënë disa herë opsionit “snooze” në...
para 4 dite - Ekonomia Online
Shumica e njerëzve luftojnë me pagjumësinë pjesën më të madhe të natës. Pagjumësia (Insomnia) mund ta lerë një person të shqetësuar të nevrikosur duke shkaktuar mungesë përqëndrimi gjithashtu. Gjetja e...
