para 7 orë - Gazeta Shqip
Të flini të uritur nuk është gjithmonë zgjidhja më e mirë. Uria para gjumit mund të ndikojë në cilësinë e gjumit dhe ta mbajë organizmin në gjendje stresi, por kjo nuk do të thotë se duhet të hani ushqime...
Gazeta Shqip
Bota Sot
Ora news
Vizion Plus
Class Life Style
Ekonomia Online
para 8 orë - Bota Sot
para 8 orë - Ora news
para një dite - Vizion Plus
Ngrënia e një molle para gjumit ose si një vakt i lehtë në mbrëmje mund t’ju ndihmojë të flini më mirë. 1. Mund t’ju ndihmojë të flini më mirë Studimet tregojnë se konsumimi i një sasie më të madhe frutash...
para një dite - Class Life Style
Problemet me gjumin janë një nga shqetësimet më të mëdha. Stresi, ankthi, pagjumësia kronike, shkaqet janë të shumta. Edhe pse melatonina mbetet një zgjidhje popullore në këto raste, mjekët në përgjithësi...
para 3 dite - Ekonomia Online
Nuk jeni të vetëm nëse gjatë pandemisë keni hasur në probleme për të bërë gjumë të mirë të natës. Derisa pagjumësia e kohëpaskohshme nuk është ndonjë problem i madh, kalimi i shumë netëve pa bërë gjumë...
