para një dite - Telegrafi
Shumë veta besojnë se tetë orë gjumë janë të mjaftueshme për t’u zgjuar i pushuar dhe plot energji në mëngjes. Megjithatë, realiteti shpesh është ndryshe. Nëse zgjoheni rregullisht të lodhur pavarësisht...
Telegrafi
Arbresh
Periskopi
Gazeta Metro
Ekonomia Online
para 23 orë - Arbresh
Shumë njerëz mendojnë se tetë orë gjumë mjaftojnë për t’u zgjuar të pushuar, por shpesh nuk është vetëm kohëzgjatja ajo që ndikon. Edhe cilësia e gjumit, shëndeti dhe mënyra e jetesës mund të jenë faktorë...
para 23 orë - Periskopi
para 3 dite - Gazeta Metro
Nëse ndiheni të lodhur që në orët e para të ditës dhe mbështeteni vazhdimisht te kafeja ose pijet energjike, shkaku mund të mos jetë vetëm mungesa e kafeinës. Lodhja e vazhdueshme mund të lidhet me mungesë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Kafeja përveç se është e shëndetshme, mund të ndikojë edhe negativisht nëse konsumohet në këto raste Studime të ndryshme kanë treguar se kafeja nuk shërben vetëm për t’u zgjuar nga gjumi, por ul edhe rrezikun...
