para një ore - Vizion Plus
Gjumi, është më i rëndësishëm se dieta dhe ushtrimet për suksesin e adoleshentëve. Cilësia e gjumit mund të ndikojë më shumë në notat dhe jetën sociale të adoleshentëve sesa dieta, aktiviteti fizik apo...
Vizion Plus
Top24
Flaka
Ekonomia Online
Arbresh
Periskopi
para 15 orë - Top24
Një studim i ri ka zbuluar se jo vetëm mungesa e gjumit, por edhe gjumi i tepërt mund të ketë lidhje me dobësimin e kujtesës. Sipas hulumtimit, personat që flenë më pak se pesë orë në natë mund të përballen...
para 16 orë - Flaka
para 22 orë - Ekonomia Online
Të bërit nëntë orë gjumë në një natë, mund të jetë e dëmshme për kujtesën tuaj sikurse të flini pesë orë. Dihet mirë se njerëzit që flenë më pak se pesë orë në natë mund të kenë probleme me kujtesën, njofton...
para një dite - Vizion Plus
Një studim i ri i Universitetit të Edinburgut ka zbuluar se pothuajse 7 në 10 punonjës mbi moshën 50 vjeç përballen me çrregullime të vazhdueshme të gjumit, ku shkaku kryesor rezulton të jetë stresi në...
para 3 dite - Arbresh
Shumë njerëz mendojnë se tetë orë gjumë mjaftojnë për t’u zgjuar të pushuar, por shpesh nuk është vetëm kohëzgjatja ajo që ndikon. Edhe cilësia e gjumit, shëndeti dhe mënyra e jetesës mund të jenë faktorë...
para 3 dite - Periskopi
Nuk po iu merr gjumi gjatë natës? Në vazhdim gjeni arsyet pse po ju ndodhë kjo. Gjumi i pamjaftueshëm rrit rrezikun për obezitet, presion të lartë të gjakut, sëmundje të zemrës, diabet dhe madje edhe vdekje...
