para 8 orë - Klan Kosova
Fistekët janë veçanërisht të njohur për fibrat, yndyrnat e shëndetshme, proteinat, vitaminat, mineralet dhe antioksidantët e tyre. Konsumimi i rregullt i tyre mund të kontribuojë në shëndetin e zemrës...
Klan Kosova
Albeu
Gazeta Metro
Telegrafi
Flaka
Ekonomia Online
Revista Kosovarja
para 7 orë - Albeu
Të pasur me fibra, proteina, yndyrna të shëndetshme, vitamina, minerale dhe antioksidantë, fistekët dallohen për vlerat e tyre ushqyese. Sipas Health.com, përfshirja e rregullt e tyre në dietë mund të...
para 8 orë - Gazeta Metro
Boronicat nuk janë vetëm një nga frutat më të preferuara të stinës së verës, por edhe një “superushqim” që nutricionistët e rekomandojnë shpesh si pjesë të një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Me shijen...
para një dite - Telegrafi
Vakti i darkës shpesh neglizhohet, edhe pse ajo që hamë para gjumit mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e gjumit, tretjen dhe ndjenjat e energjisë të nesërmen. Edhe pse nuk është e vërtetë që çdo...
para një dite - Flaka
Boronicat janë ndër frutat më të pasura me vlera ushqyese, falë përmbajtjes së lartë të antioksidantëve, vitaminave dhe fibrave. Këto fruta të vogla ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet, mund...
Nëse keni një ditë të ngarkuar dhe shpesh nuk arrini të konsumoni vaktet në orarin e duhur, disa ushqime mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë dhe njëkohësisht t’i siguroni trupit vlera...
para një dite - Ekonomia Online
Nëse keni një ditë të ngarkuar dhe nuk keni kohë të konsumoni vaktet në orarin e duhur, apo edhe nëse dëshironi të dobësoheni, dietologët këshillojnë këto 4 ushqime. Ato do t’iu krijojnë ndjesinë e ngopjes...
para 3 dite - Albeu
Nuk ekziston një regjim ushqimor që mund të konsiderohet zgjidhja ideale për të gjithë burrat, vlerësojnë ekspertët e ushqyerjes. Zgjedhja duhet të lidhet me synimin individual, si shtimi i masës muskulore,...
para 3 dite - Revista Kosovarja
1 Ekspertwt e ushqyerjes në përgjithësi bien dakord se nuk ka një dietë universalisht “më të mirë” për burrat. Mbi artikull Në vend të kësaj, ata rekomandojnë zgjedhjen e një diete që i përshtatet qëllimit...
